Abs &

Результат поиска: найден 1 материал.

Amy Bento: Abs/Stretch. 27 сентября 2011 года
al-ga1
Amy Bento: Abs/Stretch.
Решила выкладывать обзорки отдельными постами и начну с сегодняшней тренировки: Amy Bento: Abs & Stretch - 55 минут. Как видно из названия, эта тренировка направлена на проработку мышц пресса + 25-ти минутная растяжка.
Уровень: не сложно для начинающих.
Язык: английский.
ПРЕСС:
Оборудование: гантели и фитбол. Если без гантелей можно обойтись, то без фитбола это уже будет совсем другая программа.
Тренировка на пресс условно состоит из трёх частей.
1. упражнения с гантелями в и. п... Читать далее»
+6  |  Комментарии (6)




Список всех тэгов