мое постройнение

Доброго время суток каждому читающему
Я набрала 5 кг и надо брать себя в руки. С сегодняшнего дня начинаю или уже начала.
По совету многих девочек цель выбрала маленькую, именно 5 кг. Говорят так проще видеть результат. Проверим Я даже линеечку создала, буду смотреть наглядно куда двигаюсь, главное движение назад остановить Вперёд и только вперёд.
Всем добра и держите за меня кулачки

И так, как и обещала, расписываю своё питание на БУЧе.
Использую следующую схему питания:
- 2 белковых дня
- углеводный день
- 2 белковых дня
- углеводный день
- смешанный день... Читать далее»

СТОЛЬКО ЛЕТ Я ЗАЕДАЛА И ГОРЕ И РАДОСТЬ ПОКА НЕ ПОНЯЛА ЧТО МНЕ ОЧЕНЬ ПЛОХО КОГДА СТАЛА ПЛОХО ХОДИТЬ И ТД. И Я ВЗЯЛАСЬ ЗА СЕБЯ И ЗА ГОД Я ПОХУДЕЛА НА 59.5 КГ. ПЕРВОЕ ВРЕМЯ БЫЛО ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО НО Я НЕ ОСТАНАВЛИВАЛАСЬ И ВОТ РЕЗУЛЬТАТ. Я И ДАЛЬШЕ БУДУ ИДТИ ВПЕРЕД

Доброе время суток, всем кто зашел на мою страничку!
Сразу хочу пояснить в данном дневнике я не буду каждый день изливать душу о моих грехах и т.д.
Этот дневник в первую очередь необходим для меня, да да именно, возможно многих я разочаровала, но все по порядку...
И так 8 апреля 2012 года, всей семьей сидим у телевизора, муж переключат каналы и вдруг на экране появляется рекламный ряд (напольные весы, таблицы ккал, таблицы замеров тела и т.д.)... Читать далее»