Читинг

Результат поиска: найдено 19 материалов.

Дневники (19)

	помогите вес сдвинуть с мертвой точки	12 марта 2016 года
	dragonfly-ls

девочки, вес стал намертво. я в расстройстве. для начала хочу поэксперементировтаь с питанием. тренировки только поменяла. хотя здесь акцент на силовые. выбираю сейчас между читингом и БУЧем. стоит ли вообще устраивать читинг, если уже три месяца на пп с ограничением кбжу. или же попробовать белгово-углеводное чередование?
до вторника ничего менять не буду. мне в понедельник на биоимпедансометрию и в холодильнике наготовила уже для себя на 2-3 дня. кроме меня эту гадость есть никто не будет... Читать далее»

+2 | Комментарии (4)

	Без оглядки в новую и стройную жизнь!!!	21 октября 2015 года
	i shpichka

Всем привет! Вот решила написать вам, наконец выкроила время, свободное от роботы и детей, чтобы поделится своими, пусть маленькими, но успехами. Напомню-- худею на подсчете калорий с 1октября. Это уже не первый опыт( впрошлый раз похудев на 7кг-----) я эты подсчеты быстро забросила - надоело)Но это не тот случай... Взвешиватся буду 1 ноября. Но уже по ощущениям живот как бы здулся, легко стало Питаюсь на 1300ккал в день и я не голодная , утром зарядка, днем ходьба( 1 час) вечером кручу обруч... Читать далее»

+24 | Комментарии (9)

	На нашей улице праздник... И читинг..!	12 ноября 2014 года
	olik-levik

Читинг - это весело! Читинг - это здорово! А главное - относишься к нему, как к лекарству: вес встал, не уходит, подруги советовали поднабрать калорий... И вот Олик, съехав с горки в 600 ккал, решил устроить себе читинг и ничего не считать сегодня.
Тем более что сегодня была годовщина нашей свадьбы - четырнадцатая, агатовая.
Понятное дело, я занялась поиском агатов .
Это в Москве оказалось более чем непростой задачей . В интернет-магазине я нашла только две невнятные модели запонок ... Читать далее»

9 фотографий

+49 | Комментарии (36)

	Воскресная суета (читтинг в отсутствие гаджетов)	5 октября 2014 года
	olik-levik

Воскресная суета (читтинг в отсутствие гаджетов)

По дороге на работу, уже пройдя турникет в метро, я обнаружила, что забыла дома все: планшет, два телефона... Первая мысль: что делать?! Вторая: маме могу позвонить с работы, ничего страшного. Третья: вот, как раз будет время подумать о себе, о жизни...
Так и сделала. Почитала за завтраком журнал Psychologies, в бумажной версии (оказался на радость мне в сумке). Написала пару страничек в дневник, разобралась со своими страхами. Просмотрела ежедневник, взяла на заметку "срочности"... Читать далее»

9 фотографий

+20 | Комментарии (11)

	Продолжение диеты )))	8 апреля 2014 года
	Bagira_336

Нет, я не сдалась я просто устроила себе читинг
Читинг в диете дает возможность несколько ослабить грани выбранного нового режима питания и вознаградить себя за старания чем-то вкусным и любимым. Например: можно неукоснительно следовать диете, а на выходных оторваться по полной и поглощать то, что нравится и запрещено правилами. Однако с началом новой недели придется опять загнать себя в рамки. Диетолог утверждает, что такая тактика поможет организму быстрее справиться со стрессом, ускорить обмен Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Какой вы устраиваете себе читинг?	20 декабря 2013 года
	Nata-la

что у вас в этот день в меню?) Я решила себе устроить загрузку) а что придумать покушать не знаю)) неопытная еще))
я питаюсь в пределах 1200-1450ккал и если я сегодня скушала 1782 ккал - это считается читингом?
ну и делитесь идеями))

+13 | Комментарии (49)

	Читинг перед финишем)))	23 сентября 2013 года
	СтройняФФФка

Привет, девчонки)))до финиша моей диеты осталось всего ничего, а я сегодня устроила читинг, конечно, незапланированный...делала своим бутеры со шпротами, помидором, майонезом и зеленью , и как накинулась на них сама , вот подстава от самой себя..., причем съела кусков 5, ладно хоть небольшие кусочки-то (но и не маленькие)...дурдом ... Читать далее»

+9 | Комментарии (6)

	С 8 марта, слониха Х(	8 марта 2013 года
	Proanacat

А так хорошо все начиналось... Праздничное настроение, подарки и все такое...
С утра смотрели с малым половину "Хоббита", с мамой ходили в магазин косметики "Мила" выбирать от меня ей помаду, а бабушке крем для рук и мыло "Dove". Во второй половине дня мама "вытащила" меня делать пилатес (а то одна я ленюсь ), мышцы пресса и ног подтянули немного... Читала Лукьяненко "Холодные берега", куда интереснее Незнанского... Читать далее»

+3 | Комментарии (77)

	ЗАгрузочные дни!!! Помогут похудеть. Факт!	28 января 2013 года
	ol_lyalya

ЗАгрузочные дни!!! Помогут похудеть. Факт!

Оказывается, такие дни даже имеют свое название) Читинг)
Весьма, хочу сказать, приятная методика. )))) Порой так устаешь от изнурительного режима, когда все нельзя, и так хочется отвести душу!!! В чем же дело! Вон Американцы, молодцы, даром не сидели, взяли да провели исследования на эту тему, да еще и дали всему этому "обжорству" научное название))))
Суть проста. Иногда нужно устраивать себе именно ЗАГРУЗОЧНЫЕ ДНИ!
Когда можно есть все, что хочется... Читать далее»

+12 | Комментарии (9)

	читинг	25 января 2013 года
	afelijaja

Сколько же диет придумано человеком для того, чтобы обрести красивое тело и поднять самооценку! Но не все попытки похудания заканчиваются одинаково успешно – дело бросают на полпути, срываясь на запретные сладости. Сегодня мир заговорил о новом течении в мире диет – так называемом читинге. Читинг обещает не только помочь в процессе похудения, но и улучшить уже достигнутые результаты. Что же такое читинг и для чего он нужен на диете? Читинг (от англ... Читать далее»

+11 | Комментарии (26)