сила воли

Результат поиска: найдено 184 материала.

Статьи (4) Дневники (178) Фото (1) Группы (1)

	ужас просто!!!	8 января 2013 года
	Ole4ka29

это что же со мной происходит то!!! Я же теперь могу просто зайти на кухню и есть есть есть все подряд!!! И когда все это закончится!!! Особенно в праздники, которые делают человека просто каким то безвольным к еде и всему остальному.
Хотя я думаю, что сила воли не всех покинула!!!
Да и наела я себе прилично лишнего веса, и теперь надо брать себя в руки (очередной раз, который я себе говорю). Но думаю, что все будет хорошо и я справлюсь с тем что наметила... Читать далее»

+4 | Комментарии (6)

	Еще возникли вопросы по поводу тренировок	19 декабря 2012 года
	irinavs

Вот решила я делать тренировки отдельно на верхнюю часть, Отдельно на нижнюю.
Вот что делала в понедельник
) Отжимания
2) Разводка гантелей лежа на фитболе
3) тяга гантелей в наклоне
4) Пуловер с гантелей
5) Жим гантелей стоя
6. Протяжка с гантелями
7) Отжимания от скамейки сзади
8) планки прямая и боковые
Делала 4 круга, веса брала в основном 6 кг, а в некогорых (разводах) гантели по 4 кг., повторы от 8 до 15 сколько могла в каждом упражнении... Читать далее»

+7 | Комментарии (68)

	самодисциплина	7 декабря 2012 года
	Marrga_ritta

1 фотография

+4 | Комментарии (8)

	Не могу себя найти в диете.	29 ноября 2012 года
	Лиди-52

Здравствуйте дорогие друзья-подруги!!!
Вот не могу найти себя пока ни в одной диете: и та нравится и другая... Две мои подруги сбросили за год по системе Гаврилова 20 кг.!!! Завидую. А сама не все понимаю как себя вести. Где-то силы воли не хватает, где-то организованности, где-то времени, чтобы научиться расчитывать БЖУ блюда. Успокаиваю себя тем, что вот куплю книгу автора, прочту всё и сразу " вперёд и с песнями".
А ещё у меня диабет 2, и куча всяких диагнозов... Читать далее»

+15 | Комментарии (23)

	ну наконец-то!	25 октября 2012 года
	Bagizha

ну наконец-то! Уже неделю как снова взялась за себя, то бишь за свою фигуру никак не могла отказаться от ночных перекусов. Но с 17 октября скинула по системе минус 60 1.7 кг (!) ну оооочень собой довольна и уже не хочется обжираться после 6. Кстати, были у меня весы механические, вскоре начала сомневаться в их "компетентности" и заменила их на электронные. Разница +3 кг! Вот так вот

+1 | Комментарии (2)

	Сила воли?	16 октября 2012 года
	TaissTaiss

Всем привет, я только-только присоединилась к вашей лиге-похудения, очень хочу и стараюсь как могу. Знаю что проблема моя ключевая это в еде и в отсутствии физической активности, т.к работа сидячая. Сейчас я занимаюсь бегом, придерживаюсь правильного питания, стараюсь себя ограничивать чтобы добиться желаемого результата и поскорее, да и просто чтобы этот образ жизни стал для меня привычкой... Читать далее»

+6 | Комментарии (8)

	Сила воли!!!))	11 октября 2012 года
	Язвочка

Приветик!!
Пришла с работы...уставшая...голодная...как всегда поужинала...
НО...моя мамулька решила видно меня проверить...пока я совсем не наелась...отвернулась, чтобы помыть посудку...поворачиваюсь и на столе стоят ОНИ...милые и симпатичные беляшики...
Я долго стояла и смотрела на них...еле удержалась, чтобы не схватить...давилась слюнями...я уже руку потянула...и успела отдернуть, вспомнив, к чему приводят такие вкусняшки из теста... Читать далее»

+29 | Комментарии (29)

	Пресловутая сила воли... Нужна ли она для похудения?	7 октября 2012 года
	aksinya11

Навеяло, вспомнилось, мысли высказаться просят Многа букаф, кого пугает - не читайте
Начинала писать этот пост давно, уже месяца три тому. Но сегодня как-то захотелось дописать.
Очень часто в комментариях к фотографиям "ДО" и "ПОСЛЕ" можно встретить фразу "мне бы твою силу воли". Среди комментариев в мой адрес такое тоже встречалось нередко. Меня это всегда немного удивляет и даже наверное смешит.- по крайней мере когда я подобные тексты в свой адрес получаю.
Я не отношу себя к волевым людям... Читать далее»

+72 | Комментарии (103)

	где ж моя сила воли???	23 августа 2012 года
	Ole4ka29

что то все никак не могу собраться и начать худеть! диету начну, а домашние меня сбиваю - я значит слабенькая, да ?! лето прошло, а результатов никаких!
может кто посоветует мне диетку или систему, которая была бы не совсем строгая, но результативная!!! И что вам помогло собраться и начать худеть?
и еще меня всегда удивляет как люди могут добиваться таких результатов, а почему у меня не получается то .

+2 | Комментарии (2)

	За дело!!!	14 августа 2012 года
	Корнеечка

Ну вот теперь я хоть начну что-то на самом деле делать. Не буду бросаться в омут с головой сразу, первый дни буду просто уменьшать рацион, посмотрю диеты, почитаю, у кого какие успехи и кто как справляется. Это моя не первая попытка, кстати. В прошлом году весьма удачный опыт имелся, но ввиду проблем со здоровьем *гинекология* вес опять начал ползти в гору. Дополз до моей максимальной точки в 60 кг. Не оправдание, возможно, но тем не менее. Лечение, неправильно подобранные медикаменты...все дела... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)