Что-то во мне надломилось... Не могу после летнего перерыва взять себя в руки! Не могу! Вот уже опять перевалило за 80!!! И где моя сила воли? Где моя мотивация? Где стимул? Где?!
Девочки, это ужас, что со мной творится! Не могу сесть опять на систему! Ни ОДНОГО дня не могу продержаться! Помогайте! Или мне каюк!
Вот освободилось время и решила сбросить килограммы...
ну сидела на диете дня 4 не больше, после начала опять есть и есть.
Как у вижу что подруги едят какую нибудь вкуснятину, то то же хочется и удержаться не могу.
Хотела спросить у вас, как бороться с силой воли?
Все думала как начать то)
Вести дневник, да любой вообще дневник будь то школьный или личный, было сложностью. Вдохновения хватало меньше чем на неделю, потом тетрадка/блог/блокнот/итд итп откладывались в дальний угол до "лучших времен".
В последнее время с помощью моих замечательных родителей, мое терпение поднялось на пару планок выше. Появляется хоть и не каждый день но через день точно. По этому я буду очень стараться тщательно записывать в дневник все что делаю для достижения заветной цели...
Читать далее»
как же трудно держаться... когда хочется поесть немного побольше)))... блииин... еле сдерживаюсь((... но держусь... стала больше пить воды... и как то еды то много не хочется... тока порцию гречки хотелось увеличить на 2 ложки но в меня наверно не влезло бы... но хотелось))) ужс... проявляется сила воли на этом)))) и от этого еще больше уверенность в себе просыпается ииииххууу
Всем здравствуйте! Вот смотрю я на фото до и после и даже завидую не знаю какой завистью. Девчонки все такие молодцы у них мне так кажется всё хорошо получается. Я же вот не могу. Ну вроде вот всё настроилась, а нет опять что то потянуло перекусить. Сижу я дома в декретном отпуске уже третий год. Когда я родила, а это было во второй раз, я весила меньше. Теперь ребёнку уже почти 3 года и двигаюсь я конечно меньше...
Читать далее»
недавно, а в прочем зачем же врать самой себе, давно уже, поймала себя на мысли, что моя сила воли в том, что касается еды отрафировалась под чистую.
не могу отказать себе ни в чем, что касается вкусненького. всегда найду себе оправдание: "... сегодня был трудный день", "... должны же быть радости в жизни", "... вот сегодня последний раз". не могу соблюдать никаких диет, хватает до первого искуса.
при том, что мысль о похудании не покидает меня ни на секунду - ни днем, ни ночью! а толку чуть...
Читать далее»
В выходные пекли с мамой пироги из дрожжевого теста получилось аж - 2 ведра всяких булок и пирогов,
но я удержалась и не съела ни одного и вот мне вознаграждение 2 килограмма за 2 дня ( итого -17 кг).
Ребятишки лопают пироги а я котлетки из лука и моркови ООЧЧЧ... вкусно!
моя маленькая победа над обжорством!!!
сегодня, наконец-то я начала занятия. Позанималась на тренажере-прошла 1,5 км. 15 мин крутила обруч, сделала упражнения из бодифлекса "на живот". Надеюсь я на этом не остановлюсь.
Все, надоело себя уговаривать. Вот завтра, завтра и опять завтра сажусь на диету. Уже давно знаю на какую - Кима Протасова, но не как не могу себя заставить выдержать хоть один день.
Чтоб иметь мотивацию себе сейчас, сию минуту даю клятву - худею с этой секунды. И если я все-таки выдержу этот путь: буду ходить с сестрой на стрипденс. А то когда я туда пришла в первый раз, то была самая толстая.
Буду отчитываться что съела и что еще сделала, что бы выглядеть лучше - каждый день в 9-00 вечера...
Читать далее»
Да я знаю: я без хребетный человек, знаю что меня просто магнитит к сладкому. не нужно ссылаться на мой возраст, я вот вас послушала, и съела 4, вдумайтесь в эту цифру, 4 пирожных ПОСЛЕ 6. Но я хотя бы немного поделала упражнение для ног и побегала, но все таки 4. Полнейшее отсутствие силы воли(( Скажите как вы находите силы устоять перед соблазнами...
Мне просто становится стыдно когда я читаю как вы боретесь за свои идеальные фигуры, я надеюсь ее приобрету со временем.
