Привет! Хочу присоединиться к вашей группе. Я впервые решилась стать членом какой-либо группы. Избыток веса это мой бич с которым я борюсь всю жизнь. Испробовала кучу диет, но результат радовал не долго. Я понимаю, что в моем случае надо держать рот на замке, а холодильник на цепи, но грешна нет силы воли. Люблю покушать. КД для меня просто находка. Сидела я на ней 3 месяца 4 года назад. Похудела на 17 кг, т. к. избыточный вес большой то и результат соответствующий.
Забросила я свой дневник( а зря!!! И вес перестала отмечать, и снова зря!!!
Вот что я поняла: писать нужно обязательно - дисциплинирует. Я очень часто срывалась за последний месяц. Итог - вес только увеличился. Сегодня был последний кусок торта, последние сухарики, последний сникерс до лета!!! Как минимум!! Живот опять вырос большой и выпирающий(( Со всем этим обжорством я вообще вчера решила все бросить, но к счастью сегодня мозги на месте и ВСЁ!!! Я запрещаю себе так бросаться на сладости...
Читать далее»
Вот прочитала недавно на одном из форумов! Смеялась вслух, аж плача. Итак.. Респект автору! Читайте и наслаждайтесь!
Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу
плоских животов и подтянутых поп - все во мне прекрасно и так, а сила
моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков.
Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и
прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак...
Читать далее»
Осознание себя, к сожалению (а, может, к счастью), не наступает сразу в полной мере. Сегодня ты осознал одну мысль про себя, а завтра – другую. И ты уже удивляешься себе вчерашнему: как же ты это раньше не видел, не понимал?
Ступенчатость осознания – это его свойство, и это не страшно. Страшно, когда этих ступеней нет вообще. Когда человек живет, как заведенный, автоматически, по одним и тем же стереотипам. И не видит отличие себя вчерашнего от сегодняшнего, а сегодняшнего – от завтрашнего...
Читать далее»
В очередной раз зареклась с понедельника сесть на диету... А все отчего берется это желание: Да кушать люблю, пивка выпить, мяска вкусить...
Значит начинается все с двух разгрузочных на кефире. Вот с 9-го марта и начну!
И вот не от того, что толстая, неудовлетворенная внешним видом и со складочками и отдышками, а от того что уууух легкости хочется! Даже само понимание, что ограничиваешь себя в еде и питаешься ПРАВИЛЬНО- уже дает результаты. Пусть не видимые с начала, но ощутимые в душе=)...
Читать далее»
Сесть наконец-то на диету, начать правильно питаться или заставить хотя бы немного в чем-то себя ограничивать – это всегда очень и очень трудно. Мы откладываем на завтра, на понедельник, на «после праздников»… В итоге месяцами, а то и годами каждый день смотрим в зеркало и корим себя за
маленькие или большие недостатки...
Читать далее»
Ну что сказать. Все на этом сайте с одной и той же целью. Кстати, спасибо за него огромное созателям. Отличаемся мы здесь образами жизни, возможностями и самое главное, на мой взгляд... силой воли. Кто-то может сию секунду решить, что он поправился на 100 грам и бежать в спортзал. А кто-то будет ждать до последнего, пока не будет влезать в свою одежду... и ничего не делать. Не потому что не хочется изменить свою фигуру...
Читать далее»
, девочки!
Вот и неделя как я вступила в наши ряды. Результат -1,5 кг.
Буду честно, из всей системы за эту неделю я выполняла 2 правила : : не есть после ужина и есть сладости только до 12. Хотя, если быть совсем честной, 2 раза ночью трескала мороженое, но не от срывов так называемых, а из баловства.
Книгу Миримановой одолела только вчера. Впечатление, что меня обманули. Каждая из нас могла написать нечто подобное.
НО она сделала это первая и, наверное, все гениальное- просто...
Читать далее»
Я уже два дня разгружаюсь от накопившегося за несколько дней, 23.01.2011 встала на весы и ужаснулась в кого я превращаюсь!
Но сразу на диету не села было сложно собраться и решиться, но 1 февраля сказала Хватит и целый день пи пила молоко и зеленый чай потому что вдруг стала замерзать! К вечеру был полный упадок сил, не было никаких сил, но я встала и сварила детям гороховый суп с копченостями уже просто колотило стало страшно, но я уснула...
Читать далее»
сегодня ровно 2недели как я худею на протасовке, конечно надоело есть практически одно и тоже(выбора овощей в зимнее время как то не много, да и не вкусные они сейчас), но... встала на весы:-5кг. стимул еще тот.
жизнь продолжается!
22 минуты назад