Всем доброго времени суток!
Поздравляю всех православных с яблочным спасом
Хочу с вами поделиться коротенькой историей, которая неустанно мотивирует меня к движению!
У нас в подъезде живёт пожилая пара, дети давно выросли и разъехались и лишь изредка приезжают на неделю навестить родителей.
В 2014 году у мужчины случился инсульт, как итог отказали ноги и повело речь. О том что случилась беда в этой семье мы(соседи) узнали...
Читать далее»
Привет всем!
Вес мой не стоял на месте прошедшие месяцы, он стремился к страшным цифрам, которые я видеть больше не желаю. Все мои попытки остановить свой жор ( 2300-2700 ккал ежедневно) проваливались до тех пор пока не появился отличный стимул!
В начале августа еду на мероприятие, где будет и мой бывший муж. Человек он мне давно уже чужой, быть у нас с ним ничего не может категорически( хотя намеки с его стороны и поступали), но вот, поди ж ты... Взыграло женское самолюбие, несмотря ни на что...
Читать далее»
Всем привет
С сегодня решила начать менять свою жизнь к лучшему.
Последнее время (последние 1.5 года) у меня началась затяжная депрессия, и на фоне этого я разожралась до 130 кг. при росте 175 см.
И вот я случайно наткнулась на этот сайт и решила что "- А почему бы и нет?", так что теперь я в ближайшие 7 месяцев (решила что осуществлю все до нового года, т.е до 01.01.2019)...
Читать далее»
Беда не стучит в двери – она врывается в жизнь без спроса, не объясняя, за что и почему. Она сбивает с ног, лишает способности думать и чувствовать. Чтобы справиться с фатальными изменениями, нельзя сдаваться, нужно запастись мужеством и безграничной силой духа. К сожалению, многие попав в трагическую ситуацию опускают руки и погружаются в беспросветную депрессию, так и не найдя силы принять новую реальность...
Читать далее»
Всем доброго времени суток! Сегодня я опишу СВОЁ понимание фразы Екатерины... Не судите строго, ведь у всех нас разное восприятие. Так что эта запись, своего рода, размышления вслух.
Фраза "Самая тёмная ночь перед рассветом" несёт определённый смысл в себе. А именно...
Представьте себе что вы смотрите в окно и видите там сумерки. А потом за окном всё темнеет, темнеет и темнеет, и ты ждёшь рассвета, но он не наступает, а ты всё ждёшь и ждёшь, и ждёшь...
Читать далее»
Весь уик энд гоняли на лыжах. Мороз и солнце - день чудесный, вот так нам повезло с погодой в воскресенье. В субботу правда был туман, похож на обман. Похудеть правда не удалось, выводы:
1. На завтрак только кофе и ничего больше
2. На обед только овощной суп
3. На ужин тоже суп и никаких шоколадных конфет.
Вес 89,4
Вчера озвучили две серии, но не успел посмотреть, а сегодня появилась ещё и третья.
Сажусь смотреть все три.
Продолжаем смотреть про мужественных северян с непростым характером.
Всем добра!
Ой, сегодня наконец-то попала в зал, потренела, пешком прошлась, приняла расслабляющий душ и самомассаж - кайфовые несколько часов моей жизни наедине с собой...
Ну и, конечно, еда. С утра по калориям не ударяла, завтрак как обычно, а вот после тренировки - курагрудь с макаронами из твердых сортов+салат. Казалось бы все, но нет, я как обычно захотела сладенького, пошел в ход протеиновый батончик, потом творожок, потом сухофрукты и немного орехов. Короче, навалилась(((...
Читать далее»
Я последний год с хвостиком росту как на дрожжах... Все не могу себя взять в руки, долгое время были проблемы психологического характера. Вот уже дня четыре как меня отпустило))) и сразу минус 1 кг веса, но жру еще по инерции как не в себя... Надо брать себя в руки и приводить свое тело в норму. Решила что самоконтроль и анализ результатов помогут держать себя в тонусе...
Читать далее»
Очень напрашивался заголовок "метод, претендующий на гениальный". Начала "допрашивать" себя, почему так, почему не написать просто "мой метод" или "как я планирую сбросить вес" и т.д. в скромной такой формулировочке. И пришла к выводу, что это опять же внутренняя лень и нежелание кардинально и трудно менять в жизни (хотя и менять к лучшему). Начнут ведь спорить...
Читать далее»
8 жизненных историй о людях, которые победили судьбу
