Привет мои дорогие герои и не только! С начала года я как то смотивировалась так железобетонно что значится скину все свои ненавистные килошки и летом буду если не кипарисом то хотя бы какой нибудь его сестрой или её, и пошло дело и спорт и сила и воля и минус пятнадцать кило в топку и вроде как ура, нооо настал отпуск и мы поехали в родные края а там друзья бани шашлыки пиво и местное мороженое которое производят тока в тех краях и длилось все это месяяяяц...
Читать далее»
Передомною вчера целый день было ИСКУШЕНИЕ!
Это-ПАКЕТИК ШОКОЛАДНЫХ КОНФЕТ…!
Очень часто я ловила себя на мысли, а не съесть ли конфетку? Глазами я уже развернула фантик, положила её в рот, представила какая она вкусная, сладкая и какая я буду толстая! Фу, гадость! Выплюнула
После чайной церемонии "пакетик" никуда не делся)
Входя и выходя из рабочего помещения мои глаза постоянно натыкались и прилиплялись к конфетам...блин! Какие-то конфеты управляют моей волей...
Читать далее»
Только взяла себя в руки, только поставила цель не пить кока-колу... как...
на работе принесли "угощение"
стоит теперь и тренирует мне силу воли
Жалость призвана сохранить границы личности. Каждый раз, когда вы опускаете руки, каждый раз, когда отступаете — торжествует жалость. В реальности человека (в договоре) существует место без жалости, достигнув которого, человек превращается в танк. Развитие личности возможно только в безжалостном состоянии. Достигается оно только через прорыв желания все бросить, т.е. через жалость к себе.
Встаньте на беговую дорожку. Начните бежать. Не быстро. Просто бегите...
Читать далее»
Речь пойдёт о голодании. 3 недели!!! Нет, вы не подумайте, я не все 3 недели ничего не ела, но почти...
Итак, всё началось с того, что за лето мне захотелось похудеть к работе. И так как я переодически проводила голодание (не несколько лней, а всю неделю исключительно на воде!) и оно очень хорошо помогало сбросить лишний вес ( а как иначе, ведь еды-то совсем не поступало), то я решила начать с него.
В мой план входило недельное голодание и постепенный выход из него.
Ну что я вам могу сказать...
Читать далее»
А я что-то совсем из колеи выбилась. Впала в какое-то дикое состояние жора. Ем, сколько влезет. День продержусь, отдохну от еды, а потом опять. В общем давно у меня таких диких зажоров не было. Пытаюсь себе это как-то объяснить. Но вот пока так и не нашла адекватной причины. Так что видимо просто придется подключать силу воли и держаться от еды подальше.
У меня вообще с чувством юмора по жизни как-то плохо, что-то видимо недоразвито...
Читать далее»
Принцип "С глаз долой - из сердца вон" безотказно сработал и в этот раз. Повинуясь эмоциональной нестабильности, оказавшись на кухне, потянулась к шоколадке. Уговорила себя тем, что весь день питаюсь как попало, настроение ни к черту и после этого я сгрызу морковку и всё. Съела, сгрызла. После к нам зашел знакомый, в которого и была инсталлирована бОльшая часть оставшихся сладостей. И, вы знаете, полегчало. Сейчас допью свой восхитительный чай с таком и пойду собираться ко сну.
Добрый вечер всем кто заглянул!
Мне захотелось поделится мыслями о процессе сбрасывания веса. Занимаюсь я этим давно, уже более 2-ух лет, но около 1,5 года не успешно. Но даже если было не успешно, то все же я наблюдала за собой и делала выводы на будущее.
Мои выводы (которые верны для моего организма):
1. Чем больше мой вес, тем больше аппетит.
2. Чем больше жрешь, тем больше хочется. Так же и сладкое.
3. Если не взвешиваться каждый день, большая вероятность набрать вес.
4...
Читать далее»
Приветствую вас, худеющие и похудевшие красотки!
Впервые в жизни я решила начать свой дневник, что для меня совершенно несвойственно, т.к. взбалмошный характер не допускал даже возможности черкануть пару строк о своих мыслях. Наверное это декретное состояние вялого енота после родов поспособствовало этому))))))
Давайте знакомиться!)
Я Ксюша, мне 25 лет и ко мне на "ты"
Живу я уже 4 года в Израиле со своей семьей, а точнее с мужем и лапочкой дочкой...
Читать далее»
Привет всем. Отвес за вчерашний день 300гр маловато но тоже результат, поэтому пока не унываю.
Меню на сегодня:
Завтрак блинчики с творогом чай зеленый
Обед кофе с молоком печень тушеная в кефире.
Ужин суп, кефир с отрубями
тренировка по плану.
Жалость к себе — эмоция, основанная на инстинкте самосохранения
