Ну что же, первый день " Новой жизни " подошел к концу. В начале дня я еще была полна мыслями, что не так уж и трудно будет употребить только 1200 калорий. Но я ошибалась... После 19:00 живот начал давать о себе знать,2 стакана воды облегчили мое положение. И вот на часах уже 21:00 и вроде бы я не голодна. Надо только раньше лечь спать. А то жди беды!!!
Добрый вечер мне - ленивой и безвольной, доросшей до размеров лошадушки (да простят меня эти прекрасные создания!).
Уж и не знаю с какой стороны к себе подступиться... Каждая диета, занятие спортом, ограничения, попытка правильного питания развивает до фантастических высот мой талант отмазываться от любого выхода из зоны комфорта. И ведь не поспоришь! То я после кесарева - швы. То "красный день календаря" - вообще нельзя. То стресс - ну как же с этого начинать. 1000 и одна причина...
Читать далее»
Чтобы оправдаться в собственных глазах, мы нередко убеждаем себя, что не в силах достичь цели; на самом же деле мы не бессильны, а безвольны.
Франсуа де Ларошфуко
Исповедь. Базис любой психотерапии говорить о своих чувствах и переживаниях… Что ж …приступим.
Заранее спасибо тем, кто вдруг осилит ниженаписанный текст… и я абсолютно точно знаю, маленьким он не будет.
Когда-то мне казалось, каюсь, что лишний вес – это все безволие и нежелание работать над собой, бесхарактерность и слабачество.
С детства была достаточно упитанной, в 16 лет при росте 175 см весила 66 кг и казалась себе крайне толстой. С 10 класса началось мое знакомство с Бодифлексом и ПП...
Читать далее»
Доброго времени суток, мой читатель!
Спасибо всем за невероятно воодушевляющие комментарии, «но вы, к моей несчастной доле, хоть каплю жалости храня, вы не оставите меня». Пишите мне, только вы держите меня на плаву (кроме моего ненавистного жира, конечно (это я к тому, что жир очень легкий и плавает )).
Очень много в ваших комментариях было осуждения, что я заменила ВСЮ пищу этим коктейлем. Но ведь я не виновата, это курс такой. Здесь в Германии этот Almased в тренде так сказать...
Читать далее»
Подходит к концу четвертый день моей питьевой диеты и именно сегодня я нашла в себе робко пробивающийся источник под названием "Сила Воли". Ну хватит лирики.
Сегодня я ходила по гостям, напившись кефира и йогурта и гордо отвергала предложенные мне чебуреки, салат "Греческий", пирог капустный, салат "Мимоза". Такое случается со мной не часто, обычно в такие моменты и кончались мои диеты. Под натиском уговоров: "Ну один-то раз можно.. Ну мы же для тебя...
Читать далее»
Шел очередной день диеты, ты присматривала себе новые спортивные штанишки на размер меньше в интернет-магазине,
ползала по сайтам с диетами, смотрела новый мотивационный ролик, короче говоря жизнь шла спокойно и размеренно, гордость за себя росла... и вдруг ты обнаруживаешь себя у холодильника и в голове бесконечный вихрь мыслей, за которыми и следить-то не успеваешь: "Насрать! Я и так красивая. Я уже достаточно сбросила. Просто маленький бутербродик и завтра опять на диету...
Читать далее»
Всем привет! Вчера был мой второй день диеты и уже соблазн, на работу сотрудник привез осетинские пироги с мясом...эээээх как они пахли, как все меня подбивали съесть хоть кусочек, нооооо я была тверда в своих намерениях и не поддалась )) Вечером тоже есть хотелось, но не стала. Утром сегодня проснулась с болью в желудке от голода.
отчет по меню за вчера:
З:апельсин, яблоко 6.50
О: тертая картошка запеченная с грибами, овощной суп (картофель+бол.перец) 12.00...
Читать далее»
Итак, я решила вновь вступить в ряды худеющих
Прошлой весной за 2 месяца мне удалось похудеть на 11 кг и достичь желаемого веса - 53 кг, иногда он даже опускался ниже 51-52) Потом, постепенно, я стала есть все подряд (лето, шашлыки - не устоять, в общем)
Примерно за полгода я поправилась на 3 кг и стала весить 56кг., впрочем, это не сильно отразилось на фигуре, поэтому, подумав, что какие-то 3 кг я смогу скинуть в любое время всего за неделю, я продолжила свое обжорство...
Читать далее»
Я по жизни человек, которому трудно жить по плану.очень сложно себя организовать...вот пришла сюда и.не знаю с чего начать..тык-мык везде..и все...буду вести дневник и разговаривать сама с собой))).. . Как то получилось, что я работаю в продуктовом магазине, хотя к еде раньше была равнодушна...меня раздражает холодильник, полный еды!! а сама сумками приношу продукты(( сплошные противоречия!!! 2 года назад в моей жизни произошли изменения...я вышла замуж. вот и ношу продукты, чтобы готовить мужу...
Читать далее»
