Всем привет!
Что-то тут тихо, аж эхо)))) я поговорю.
Мне скидывать более 20-тки.
Сегодня первый день.
Как обычно, начнаю с кефирного дня.
Как советует Миркин -- начинать надо решительно! Беспощадно, бесповоротно))))
Честно -- показывать, в каком запустении мое туловище находится -- не хочется! Всё потом.
Но имт показывает ожирение.
---------------
для тех, кому нужно -- более-менее подробное описание системы -
http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=33252...
Читать далее»
Приветствую всех. Суть поста такова. Вчера с мужем отмечали 27 лет знакгомства(в браке 25 лет будет 22 августа сего года). Теперь я точно знаю, что мне пить нельзя Но все по порядку...4 дня назад я села на диету Миркина(отвес отличный 3 кг за 4 дня, так как вес большой, больше ста). И тут Остапа понесло... Вобщем поспорила я с мужем, что за 2 месяца похудею на 20 кг и он выкладывает мне 40 тыс.рэ... А если я провалюсь я ему 80 тыс.рэ должна буду отработать.! Чем я блин думала...
Читать далее»
Описание диеты Миркина
По другому диету В. Миркина еще называют «диетой исключений».
Убыль веса - 7-10кг в мес.
Продолжительность - один и более месяцев
Диета доктора Миркина по существу не является диетой. Это скорее система питания, которой можно и нужно придерживаться всю жизнь...
Читать далее»
Не много о себе и почему выбрала Миркина? Лет 15 назад мой вес был 85 кг, и чего только не пробовала, но ни чего не помогало, в книжном магазине случайно наткнулась на его книгу прочитала с упоением и результат - через три месяца я весила 62 кг, и вес этот стабильно держался. А дальше были две беременности, переезды и куча стрессов, мой вес опять приблизился к 85 (одно время даже до 90 поднимался). Сейчас я перепробовала кучу диет и яичную, и японскую, и по Миримановой, ну не подходит мне это...
Читать далее»
