Тони Бьюзен

Четверг, отчет за СР, 9 ноября.
Шагаю к мини-цели:
74,8 (-0,1)
Отчет:
1. Соблюдение системы питания ("-60" + водная диета):
Да/да. Оценка 5.
2. Физ. нагрузка (Оксисайз, пресс, груша): Да/да/да. Оценка 5.
3. Массаж (вибромассажером и крабиком): Нет/да. Оценка 3.
4. Работа с мозгом (утром и вечером)+ КП+АН (min 2раза): Да/да/да. Оценка 5. Читала умную и полезную книгу .
5. Выработка гормона роста (спать с 23-00, а лучше раньше): Да - заснула после 22-50. Оценка 5.
6... Читать далее»

Из 3-й главы:
Каждая повторяющаяся мысль оставляет в мозге след. Кроме того - и это очень важно, - такая повторяющаяся мысль становится привычкой. Еще важнее, след, "прочерченный" в памяти мыслью, совершенно материален. Это факт, биологическая реальность. Ваши мысли РЕАЛЬНЫ.
Анализируя биологические и механические свойства мозга, Анохин пришел к выводу, что никто, включая величайших гениев в истории человечества, не смог даже приблизиться к полной реализации своих потенциальных возможностей... Читать далее»