перекус

Результат поиска: найдено 72 материала.

Я готовлю это на завтрак, когда у меня мало времени! Рецепт, который всех удивит! Быстрый завтрак	10 августа 2021 года
nik arakelyan 1990

Я готовлю это на завтрак, когда у меня мало времени! Рецепт, который всех удивит! Быстрый завтрак

ИНГРЕДИЕНТЫ:
1) 4 сосиски
2) 2 яйца
3) 2 хлеба
4) Сливочное масло
5) Соль, чёрный перец, паприка
6) 1 помидор
7) 2 слайса сыра
8) Зелёный лук (для украшения)

1 видеоролик

+3 | Комментарии (2)

	Вкусняшки))) Бананово-овсяные мафины	18 мая 2021 года
	natiur

Всем привет!!
Я сегодня с ещё одной вкусняшкой пришла
Бананово-овсяные мафины к завтраку можно есть на перекусы...
скажу сразу, очень понравились!!! несмотря на предыдущие неудачные опыты готовки с бананами и овсянкой, я всё ж таки решилась ещё раз попытать счастья с этими продуктами и... УДАЧА наконец то получилось!!! вкусно!!! просто!!! красиво!!!
и по калорийности очень даже "аппетитно" - на 100гр всего 80ккал
итак, поехали... Читать далее»

3 фотографии

+25 | Комментарии (28)

	09,11 питпние дня	9 ноября 2017 года
	angel elenaseverin

Завтрак
Гречка 200 грам - 154,3 ккал
тешеная печень с луком 100 грам - 202,87 кал
перекус груша - 200грам -84 ккал
кусочек шоколада 14 грам- 68,6 ккал
обед -суп с свежим горошком и вермишелькой - 350 гр порция- 98,32 ккал
сок апельчиновый - 200 гарм - 86 ккал
хлеб 45 грам - 112,95 ккалорий
семга слабосоленая - 20 грам - 43 ккалории
ужин
гречка 200 гр - 154,3 ккал
печень - 150- 304,31
салат овощной 200 грам - 156,36 ккал
вода 2 л
в общем вышло 1223 калории... Читать далее»

3 фотографии

+3 | Комментарии (7)

	два варианта перекуса или завтрака	8 ноября 2017 года
	МаришкаАС

Привет, стройняшки.
Что-то прям обидно мне стало. Так все просили пост про жиры, а откликов мало. То ли не видно мои дневнички, то ли интересовавшиеся куда-то запропастились
Может и не нужны такие информативные посты, чего голову народу забивать. Будем просто болтать и рецептами делиться Как считаете?
Я наконец вернулась в спортзал Ох, девочки, 2 месяца это очень большой перерыв. Ощущение такое, что я никогда и не тренировалась... Читать далее»

2 фотографии

+19 | Комментарии (7)

	Невероятно вкусный перекус из лаваша	9 октября 2017 года
	МаришкаАС

День добрый, мои худышечки
А у нас теплынь стоит...солнце, +18, ветра ннет...мммм мы с девочками сопливые носы греем целыми днями. Позавтракали и гулять, пришли поели, дневной сон и снова гулять. Поэтому готовим максимально простые и быстрые блюда, чтобы стояние у плиты не отнимало время от прогулки. .
Но про вас я, конечно же, не забыла. И вот пока младшая спит я выкроила минутку и делюсь с вами вариантом вкуснейшего перекуса, которым я реально спасаюсь эти дни на бесконечных прогулках... Читать далее»

+58 | Комментарии (12)

	И снова рецептики. Кто скучал?	4 августа 2017 года
	МаришкаАС

Доброе утро, мои дорогие!
Не знаю как вы, а я вот на отдыхе очень скучала по домашней ппшной еде. Вроде бы очень приятно, что кто-то готовит вместо тебе, моет, убирает, но... Хочется своего домашнего У вас такого не бывало?
Приехав домой, первое, что я приготовила для своих любимых, были блины. Делала в этот раз их с маковой начинкой. Но писать сюда рецепт не решилась... Читать далее»

+20 | Комментарии (14)

	творожные панкейки со шпинатом!	23 июня 2017 года
	МаришкаАС

День добрый, стройняшки!
Не хотите значит сладкие рецепты? Это хорошо! Мы ж худеем
Девчули мои, я вас поздравляю с ПЯТНИЦЕЙ!!! Ураааа завтра будем
А потом у меня начинается финишная прямая - с понедельника 6 дней и я в ОТПУСКЕ
Правда, пока моими планами на первую неделю является генеральная уборка дома! А это, могу вам сказать, не на часик трудов Но дело нужное и полезное, а посему придется заняться.
Хотя...есть одна вещь, которая омрачает мое счастье относительно предстоящего отпуска... Читать далее»

+32 | Комментарии (24)

	диетические батончики. пост-обзор	20 июня 2017 года
	МаришкаАС

Пока у меня на работе немного затишье и появилось чуток свободного времени, разбавлю рецепты полезной информацией
Наверняка многие из вас частенько или время от времени покупают диетические батончики на перекус или просто вместо конфетки к чаю
но так ли они полезны и способствуют похудению, как заявляет производитель?
давайте разберемся
_______________
Практически на каждой упаковке аршинными буквами красуются привлекательные слова типа ФИТНЕС, ДИЕТИЧЕСКИЕ, ПОХУДЕНИЕ и т.п... Читать далее»

3 фотографии

+21 | Комментарии (33)

	мюсли!!!	24 мая 2017 года
	МаришкаАС

День добрый, стройняшки мои!
Что-то ваша активность поубавилась То ли я вкусностями вас больше не прельщаю, то ли сладости для вас не актуальны
Может у вас есть конкретное пожелание, что хотите видеть в коллекции рецептов. Буду ждать обратной связи, дабы не потерять вас совсем!!!
Ну а пока.. Давайте поговорим про мюсли. С точки зрения ПП можно ли есть то, что стоит на полках диетических/диабетических продуктов в магазинах... Читать далее»

+12 | Комментарии (14)

	Книжка "-60". Интересные моменты52. Перекус	20 мая 2017 года
	beautiful dance

Книжка "-60". Интересные моменты52. Перекус

Перекусывать Екатерина разрешает (1 перекус), но не часто. Только в случае, если ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочется есть! Ну и перекус должен быть лёгким.
Честно говоря про сыр не поняла Она пишет, что сыр (до 50г) можно есть в течение дня. Но что-то по приёмам пищи я так и не поняла, поэтому комментировать не могу
У Екатерины так же кефир занесён в "продукты до 18,00 вечера", но она советует употреблять этот продукт как дополнение к основному приёму пищи.

+1 | Комментарии (0)