Ингредиенты:
- 3 огурца;
- 1 болгарский перец;
- 1 яблоко;
-1/2 грейпфрута;
- 3 пера зел. лука;
- 100 гр брынзы;
- соль;
Приготовление:
Все ингредиенты нарезать небольшими кубиками и сложить в салатницу.
Посолить.
Заправить маслом.
Перемешать.
Приятного аппетита!
Состав: капуста пекинская (150 г), Огурцы парниковые (250 г), Перец красный сладкий (85 г), Киви (85 г), Сметана 20%-ной жирности (100 г)
Овощи шинкуем, смешиваем со сметаной или натуральным йогуртом. Очень свежий салатик, напоминает летний вариант с зеленым салатом и редисом...
Калорийность на 100 г: 48,3 ккал БЖУ = 1,2 -3,2 - 4,5 (г)
Несложный, легкий и очень вкусный салатик. Сплошные витамины и удовольствия
Необходимо:
(у меня продукты на 3 порции получились)
-кальмары 2 тушки( 220 гр в сыром виде, после варки получилось 120 гр)
-цветная капуста свежая (100 гр)
-пекинская капуста (100 гр 4 листа)
-яйца куриные (белок) 2 шт
-яблоко (50 гр)
-огурец свежий( 30гр)
.
Заправка:
2 вареных желтка
1 ч. л. растительного масла
1 неполная ч. л. меда ( можно заменить сахаром)
1 ч. л. дижонской горчицы...
Читать далее»
Симоронский ритуал «Молодец-огурец!» был придуман в пору полного морального и физического развала. Наверняка, вы тоже пребывали в таком состоянии – когда много чего надо, но совершенно ничего не хочется: то настроения нет, то лень-матушка с головой накрывает. И даже волшебная фраза «Надо, милая, надо!» перестает работать.
В такие минуты не получаются никакие ритуалы...
Читать далее»
Излишнее злоупотребление солнечными ваннами, оказывает негативное влияние на кожу. Солнечные лучи способствуют потери эластичности, гладкости, и образованию новых морщин на коже особенно на лице. Именно летом кожа нуждается в особенном уходе. Обязательно используйте защитный lancaster для загара. Уход за кожей можно производить не только используя покупные косметические средства, но и с помощью масок приготовленных в домашних условиях. Невероятный эффект оказывают на кожу лица маски из огурца...
Читать далее»
Для салата нам понадобится:
помидор - 2шт; огурцы - 2шт; оливки без косточек - 100гр; брынза - 100гр; орегано - 3ч. л; хлеб белый - 300гр; чеснок - 1зуб; салат - 1шт(в горшочке); оливковое масло, соль, перец - по вкусу.
1) Хлеб нарезать на равные небольшие кусочки. На раскаленной сковороде обжарить чеснок, хлеб полить маслом, посолить, добавить орегано и все обжаривать до золотистой корочки.
2) Огурцы, помидоры, оливки, брынзу нарезать небольшими кубиками. Листья салата порвать руками...
Читать далее»
Фету размять, добавить сок лимона, оливковое масло, черный перец, огурцы нарезать мелкими кубиками, мелко нарезать красный репчатый лук, нарезать меленько зелень, все тщательно перемешать и наш салат готов! В летнее время очень актуальная закуска на вашем столе.
На фото все, что мне необходимо для его приготовления.
Все овощи я помыла и порезала на кусочки.
Из лаваша при помощи тарелки, вырезала круги.
У меня из одной упаковки получилось 6 кружков.
Нарезанные кружочки из лаваша я смазала с обеих сторон подсолнечным маслом и положила в форму для выпекания(у меня была обычная для кексов).
Выпекала в духовке до золотистой корочки.
Пока корзиночки из лаваша остывают, в нарезанные овощи я добавила руколу...
Читать далее»
Представляю на суд высокочтимого жюри и уважаемого сообщества сильных духом людей, следящих за своим весом свой диетический легкий летний салатик. Наличие огурца и легкого домашнего йогурта делает его незаменимым в летний зной. Ведь кухни многих стран мира имеют в своем арсенале подобные огуречные салаты (соусы): Дзадзыки - в Греции, Снежанка (с греческими орехами) - в Болгарии, Райта (салат из огурца с йогуртом и пряностями)с -в Индии и т. д.
Для 2-х порций салата нам потребуется:
Огурец 2 шт...
Читать далее»
Представляю на суд высокочтимого жюри и уважаемого сообщества сильных духом людей, следящих за своим весом свой диетический легкий летний салатик. Наличие огурца и легкого домашнего йогурта делает его незаменимым в летний зной. Ведь кухни многих стран мира имеют в своем арсенале подобные огуречные салаты (соусы): Дзадзыки - в Греции, Снежанка (с греческими орехами) - в Болгарии, Райта (салат из огурца с йогуртом и пряностями)с -в Индии и т. д.
Для 2-х порций салата нам потребуется:
Огурец 2 шт...
Читать далее»
