объемы

Результат поиска: найдено 87 материалов.

Дневники (87)

	Шоппинг	13 апреля 2013 года
	Денница Свароговна

Пошла сегодня обновить свой гардероб, т.к. реально стало нечего носить.
Джинсы взяла 46 размер - немного свободны, 44 - маловаты, но еще неделька -полторы, будут самый раз.
Но верх - 48. Блин, такой перепад, низ 44, верх 48. И 48 впритык, а 50 сильно свободен.
Хотя меня конечно и 48 радует, т.к. даже в добеременном состоянии и у меня верх был 50 (103 см., а сейчас 97).
Как остановить похудения низа, уже ОБ 93... Читать далее»

+7 | Комментарии (12)

	6 апреля. пробежка.	7 апреля 2013 года
	Marishehka

бегала одна, думала будет скучно, но меня поддержал мой трехлапый соседский пес! бежал вместе со мной! до конца! правда отставал иногда, но я его прям зауважала, не сдался
с начала марта я похудела на 2,200кг а еще пробежка была с 17.30-до 18.30, а в 20.30 организм ну ооочень захотел творог! и не пришлось пихать его в себя
а с начала недели не похудела, а поправилась на 300 грамм, а объемы ушли:
было: стало:
грудь - 101 - 100,5
талия - 85 - 82
бедра - 96 - 95
живот - 94 - 92... Читать далее»

+7 | Комментарии (16)

	60 дней с Вами!2 месяца правильного питания!	25 марта 2013 года
	naty-w

60 дней с Вами!2 месяца правильного питания!

Спасибо Всем кто создал этот сайт! и Всем тем, кто делится на нем своими победами! благодаря Вам я поверила, что и у меня Все получится!
ровно 2 месяца назад я влилась в Ваши дружные ряды!
благодаря Вашей поддержке я распрощалась с 15кг! лишнего, очень мешающего мне веса!
(ну, если честно,
то до 15 кг мне не хватило 200гр , но я себе позволила округлить - дюжа цифра красивая получается )
Талия, спина, бедра, попа и живот стали меньше на 10см! в каждом пункте... Читать далее»

+31 | Комментарии (23)

	Не получается наладить питание(((	11 марта 2013 года
	вивик

Ну никак не получается наладить питание. Все время перебираю по калориям(((
Зато хоть бодифлекс радует:
начала 16.02.13
БЫЛО: Стало:
ОГ: 98 ( 94)
ОТ: 86 (76)
ОЖ верх- 96 (85), низ-104 (97)
ОБ- 106 105
Вот как то так!!! Да здравствует бодифлекс))))

+1 | Комментарии (0)

	Девы, прошу совета.	27 февраля 2013 года
	Солнечная_Я

Девочки, буду краток.
4-ую неделю занимаюсь по программе рашфит - круговая комплексная тренировка, 5 раундов по 5 минут.
Первая неделя - средняя калорийность 5 нормальных дней - 1650, 2 дня превышение до 2300-2600, в дни превышения - 2 бокала красного сухого, в один из дней перебор жиров, в другой - углей. Суммарно расход превысил приход, все считала.
Вторая неделя аналогична первой.
Третья неделя - средняя калорийность 1520, 5 дней, 2 превышения до 1800... Читать далее»

+10 | Комментарии (46)

	Как быть с объемами?	31 января 2013 года
	oeaopek

Всем привет!
Ничего не понимаю.
Вес мееееееедленно, но верно уходит, а объемы - нет.
Особенно бедра...как застыли на одной цифире, так и не хотят двигаться в сторону уменьшения.
Несколько лет назад сидела на диете Кима Проиасова - объемы ушли просто супер! Но пока не могу себе позволить диету, т к кормлю грудью. Просто ограничила себя в питании, меньше потребляю калорий.
Качаю пресс и занимаюсь с гантелями. Хожу на беговой дорожке.
Видимо, надо добавлять упражнения на ноги... Читать далее»

+1 | Комментарии (3)

	у вас пополнение)	15 января 2013 года
	Мыслелов

Здравствуйте!
сегодня, прогуливавшись по просторам инета, я натолкнулась на этот сайт. меня он очень заинтересовал, ведь, как и многие, у кого есть проблема с лишним весом, я хочу похудеть. моя история довольно банальна: я начала поправляться лет в 7, тогда я пошла в первый класс и мне пришлось забросить танцевальный. к своим 19я стала весить 104.ужас, да? конечно, были попытки похудеть, причем с неплохим результатом (-15кг), но из-за сладкого и малоподвижного образа жизни я набрала их обратно... Читать далее»

+17 | Комментарии (23)

	Итоги за 4 дня с Джилиан	7 января 2013 года
	Бассик

Сегодня утром решила взвеситься - решила не смотря на то, что занимаюсь только 4 дня с Джилиан Майклс Похудеть за 30 дней (до нового года тоже начинала, но потом был перерыв в неделю. Сейчас всё сначала).
Проснулась, встала на весы и расстроилась. Привес аж в 1,4 кг
Но потом стала обмеряться. И что вы думаете? Объём живота - минус 1 см, объём икр - минус 2 см, объём ноги чуть выше колена - минус 1 см. Остальные объёмы остались прежними... Читать далее»

+5 | Комментарии (25)

	Главное не количество, а качество!	14 декабря 2012 года
	Katy_50kg

Вот так, друзья, вес один, а объемы... разница на лицо! так что вперед, к качественным килограммам и количественному уменьшению сантиметров! .

+2 | Комментарии (0)

Мой результат на Гречневой диете	6 декабря 2012 года
Betty_Boop

Две недели позади и пришло время наконец-то взвеситься и обмеряться
Итак, стартовала я с весом 80.8 кг. Теперь мой вес - 79.4 кг. С одной стороны - всего 1,5 кг. Но с другой, за предыдущие 1,5 недели (до Гречневой диеты) я сбросила 7,2 кг. И понятное дело, что для организма это много. Поэтому изначально, зная возможности своего организма, я садилась на гречку с целью "отдохнуть" от жестких диет. Я даже не рассчитывала что вес будет уходить... Читать далее»

+8 | Комментарии (8)