объемы

Результат поиска: найдено 87 материалов.

Дневники (87)

	Новенькая... День первый	17 ноября 2012 года
	Анахита

Всем привет . Я новенькая... Читать далее»

+9 | Комментарии (20)

	6 месяцев системы	3 ноября 2012 года
	Juicy Fruit

Сегодня 6 месяцев и 4 дня как я иву по системе -60 Кати Миримановой.
22 кг ушло за 5 месяцев
потом чуть больше месяца стояла качалась.
вес на данный момент 99.8
Сегодня пришли КД.
Мои объемы изменились.
*ОГ- под грудью, *ОЖ-ОБ- пишу одинаковый тк живот фартуком. (то есть с учетом живота)
2012 год.
26 апреля 8 сентября 3 ноября
1. О И 50--------- 45---------------43.5
2. О Н 75----------65---------------62
3. О Б 135--------127 ---------------122
4... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	Я продолжаю ходить на танцы, но уже без мужа.	16 октября 2012 года
	Просто Мила

Я продолжаю ходить на танцы, но уже без мужа.

А кому сейчас легко?!)))Вот я так же думаю.
Он не захотел танцевать, а меня уже не остановить. Упорно ищу себе партнера по танцам. А пока дают на прокат кого нибудь из группы. Разучили рокн-ролл.сейчас разучиваем Хаст и Болеро. Вес идет не быстро в низ.
Зато объемы уходят быстрее.

+6 | Комментарии (2)

	Джинсы налезли и застегнулись!	8 октября 2012 года
	Мария1981

Девочки, не могу молчать. У меня ушло 7 кг, но ещё на прошлой неделе джинсы не могла застегнуть (я их после родов носила, плотненько на мне они были, но потом за зиму весну лето осень разъелась на сладеньком и более даже в ногах не влезала), а вот сегодня - не без труда, но они застегнулись!!! поверх пояса булки нависают, со спины - прям колбас перетянутая лифчиком и джинсами... но застегнулись!!! думаю выберу их для фотосессии, по ним сделаю репортаж похудения)))) пока фотку не вывешу - реально стрём... Читать далее»

+30 | Комментарии (28)

	не могу разобраться	20 августа 2012 года
	линора

Девоньки, всем доброго дня!
Объясните пожалуйста сколько каллорий в 100гр. готовой гречки? На калькуляторе у меня получается 30ккал,.что -то мне не верится?

+1 | Комментарии (16)

	Мое вкусное похудение - итоги трех недель: замеры)))	23 июля 2012 года
	olik-levik

Мое вкусное похудение - итоги трех недель: замеры)))

Ну что? Время подводить итоги!
Контрольное взвешивание: стабилизировались 73 кг. Больше организм пока отдавать не хочет .
Но мы его вежливо попросим еще немножко, еще чуть-чуть... А пока поблагодарим за отвешенные 3 кг!
Может, и медленно. Но зато кожа не обвисла !
Процент жира в организме сократился с 35% до 32% - а это уже в коридоре нормы !
Правильной дорогой идем , однако!
Теперь показания сантиметра.
ОГ - 108 (было 110).
ОТ - 82 (было 86)
ОБ - 102 (ну и ладно)... Читать далее»

+21 | Комментарии (17)

	Первый день занятий с хулахупом и скакалкой	29 июня 2012 года
	Есения

Первый день занятий с хулахупом и скакалкой

Так как с моим весом более серьезные треньки опасны, начала заниматься со скакалкой и хулахупом. Да и будет куда усиливаться при дальнейшем сбросе веса. Пока план 100 раз на скакалке и 10 минут хулахуп. По одному подходу утром и вечером. Пробовала напрыгать больше, пока не получается, начинает голова кружиться. Хочу через неделю-две сравнить результаты по объемам.
Сегодня:
вес 89,7
талия 96 (мне сложно называть это талией, до разжирения у меня была 58см )
бедра 117
грудь 117
P.S... Читать далее»

+6 | Комментарии (6)

	результат за две недели	24 июня 2012 года
	Gin55

Простите, обещала каждый день писать отчеты, но я уехала в деревню
но тем не менее я продолжала худеть и вот вам мои результаты
31.05.2012-----24.06.2012
талия 71---68
попа 100--98
грудь 93--94
голень 37--35
бедра 99--97
объем живота 94--87
нога над коленом 39--37
бока 86--82
извините что без фотографий, фотика дома нет
самое интересное у меня грудь только увеличилась... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Сегодня ровно 3 месяца, как я живу на этом сайте...	19 июня 2012 года
	vishenka_les

Сегодня ровно 3 месяца, как я живу на этом сайте...

Результат -
1. Отличное самочувствие
2. Повысилась самооценка
3. -9.4кг ( и я уверенна - это не предел!)
4. -6см в талии и по -7 в груди и бедрах.
5. Моя жизнь стала намного ярче и интереснее благодаря поддержке моих подруг по сайту.
Спасибо, вам девочки!!! Вы самые добрые и прекрасные создания!!!
Отмечаю свой мини-день-рождения!
Отдельное мерси создателям сайта
До большой цели мне еще шагать и шагать, ГЛАВНОЕ - ЕСТЬ С КЕМ! Это мой любимый сайт!

+39 | Комментарии (14)

	Заменитель ИМТ! Всем считать!	14 мая 2012 года
	Marykot

выдержка из журнала Women’s health за май этого года
Этот показатель-новый конкурент Индекса Массы Тела.
Ученые из Университета Южной Калифорнии уверяют нас, что он дает более точную оценку веса, чем ИМТ.
Вычисляется так: объем бедер в см подели на рост (в метрах), помноженный на квадратный корень из роста(в метрах). Из полученного числа вычти 18.
Норма - 21-32
Избыточная масса тела- 32-38
Ну а дальше-ожирение... Читать далее»

+6 | Комментарии (26)