Дорогие наши стройняшки, потерявшиеся летом, накосячившиеся, пытавшиеся найти что-то лучше и эффективнее системы Будь Стройной!, убедившиеся, что нет ничего эффективней и удобнее!
Возвращайтесь, как это уже сделали многие!
На авторском сайте Татьяны Малаховой вас ждут с массой новой полезной информации, разделом Кулинария, вопросами и ответами по психологии стройнения, потрясающим Салоном красоты и молодости, хорошим настроением, общением на форуме и в дневниках...
Читать далее»
На днях у меня юбилей - 5 месяцев, как я примкнула к стройным рядам стройнеющих дам.
Сразу оговорюсь, что я человек скептический, и, изучая огромное количество диет и методик, не находила ничего, что приняла бы сразу и бесповоротно.
В конце февраля случайно услышала рекламу на ОРТ про передачу Пусть говорят с темой "Малахова минус" про диеты. И посмотрела, нахохоталась над жрущими песок, посочувствовала тем, кто категорически утверждал, что не может похудеть...
Читать далее»
На днях у меня юбилей - 5 месяцев, как я примкнула к стройным рядам стройнеющих дам.
Сразу оговорюсь, что я человек скептический, и, изучая огромное количество диет и методик, не находила ничего, что приняла бы сразу и бесповоротно.
В конце февраля случайно услышала рекламу на ОРТ про передачу Пусть говорят с темой "Малахова минус" про диеты. И посмотрела, нахохоталась над жрущими песок, посочувствовала тем, кто категорически утверждал, что не может похудеть...
Читать далее»
Ну вот и я могу похвастать 50% пути пройдено!
Хоть я и вижу на весах эту чудесную цифру - 68, все равно еще сложно привыкнуть, что она относится ко мне. Почти 5 лет мой вес начинался со слов семьдесят... два... пять... семь... Ужас.
Забыть забыть забыть
Сегодня я вешу 68 кг!
А дальше будет еще лучше! Еще легче!
Каких-нибудь 3 килограмма, и вот первая цель освоена - 65 кг. А потом... ммм... не буду загадывать, но ведь могу весить и 60 кг?!
Пока это так непривычно...
Читать далее»
Я сегодня умничка!!! Завела дневник питания. В него я, с утра, тщательно спланировала всю потребляемую пищу за этот великолепный день!!! И еще удобно отслеживать потребляемую жидкость, что тоже не маловажно!!! Продукты, с пристрастием, проходят тест на пищевую аллергию... Не стала кушать за утренним чаепитием блинчикки с творогом, заботливо приготовленные сотрудницами. Меня это удивило... Но мне ведь было чем их заменить... А именно йогуртом, который я вчера сама сделала...
Читать далее»
жизнь продолжается!
11 часов назад