ежовые рукавицы

Понедельник, отчет за 9 октября.
Вчера был день с массажем - наконец-то! Честно скажу - именно этого мне и не хватало!
Отчет:
1. Соблюдение системы питания ("-60" + водная диета):
нарушила "-60": обед был в 15-00 (ждала лишних минут 30, чтобы собрались все), ужин в 19-00;
водная - да! 4 балла с+.
2. Физ. нагрузка (Оксисайз, пресс, груша) : Да/да/нет. 3 балла с+.
3. Массаж (вибромассажером и крабиком): ДА!!! Прервали меня почти в конце - 4 балла.
4... Читать далее»

Воскресенье, отчет за 8 октября.
Вчера получился день попытки совмещения моих ежовых рукавиц с почти постоянным присутствием друга семьи. Еще нашла несколько ошибок и недостаточную ежовость моих рукавиц, так что сегодня перезагрузка.
Отчет:
1. Соблюдение системы питания ("-60" + водная диета)... Читать далее»

Суббота, отчет за 7 октября.
Вначале выражаю благодарность моим вдохновительницам и сподвижницам - Talka13, Esenina, Mamita и Света-Конфета. Благодаря их ежедневным трудам и отчетам мне тоже захотелось себя ежедневно анализировать, контролировать и получать видимый результат. Загляните к ним, может и вас вдохновят их записи-марафоны к стройности.
А теперь о СТРАААШНОМ названии моего сегодняшнего отчета... Читать далее»

Привет всем!
Пишу для себя, но буду рада советам или замечаниям.
В результате своего топтания на месте в течение уже почти трех месяцев пришла к выводу, что пора попробовать ежедневно вести записи в дневнике (все остальные опробованные мной методы уже не действуют). Пока не придумала, что писать, кроме питания и результата по этому питанию, но надеюсь, будет дисциплинировать. Щас думать буду...
НЕТ лени, нарушениям системы и унынию!
ДА планированию, сознательности и оптимизму... Читать далее»