образ жизни

Результат поиска: найдено 75 материалов.

Статьи (2) Дневники (71) Фото (1) Группы (1)

	Правильный образ жизни - где я себя люблю	30 октября 2015 года
	limeretti

Теперь меняю образ жизни:
ни одна диета не работает надолго в моем случае - я себя ограничиваю от каких-то продуктов на короткое время, а в итоге, после диеты, все заканчивается дополнительным набором массы и см.
Благодаря одной моей подруге, результат которой очень классный (сразу пишу, она не была полной, не было лишнего веса) - ее результат - это здоровье, красота и прекрасной самочувствие, как следствие этого - прекрасная стройная фигура, плоский живот... Читать далее»

+8 | Комментарии (3)

	Без соли 14 дней.	24 июля 2015 года
	Селеночка

Пришло время задуматься о своем здоровье, причем серьёзно.
Если раньше всё давалось легко и настроение было хотя и переменчивым, но в большинстве своем позитивное, то теперь постоянные жизненные неурядицы и окружающая нестабильность с вероятностью начала военных действий от соседствующей в нескольких километрах Украины, настолько загнали всех нас в угол, что просто объесться-великое счастье и лучшее снятие стресса.
Много думаю по этому поводу, мозги кипят реально... Читать далее»

+6 | Комментарии (8)

Реальные результаты от диеты "5 столовых ложек"! ДЕЛИТЕСЬ:)	22 мая 2015 года
Sultana1991

Девчушечки здравствуйте! Хочу присесть на долго на эту диетку. Хотелось бы узнать +- какая динамика у этой диеты. Понимаю, организмы у всех разные, но всеравно хотелось бы вас услышать!

+7 | Комментарии (16)

Меню на 01.04.15 и всякая трепотня.	1 апреля 2015 года
Algea

Вчера вечером конкретно приштырил пмс, захотелось скушать чего-нибудь, ну хоть чего-нибудь. Но остановила себя тем, что вкусно мне будет максимум минут пять, а вот заново настраивать работу поджелудочной придется с нуля. Помогло сразу же, такие же аргументы я приводила, когда бросала курить. Дескать, я же чувствую разницу в самочувствии и знаю о том, насколько здоровее я становлюсь, когда не курю, и как сложно было бросать. Так зачем ради минутного мнимого удовольствия (ну какое удовольствие от сигареты... Читать далее»

+3 | Комментарии (3)

Меню на сегодня.	27 марта 2015 года
Algea

Опять проснулась без будильника до семи утра. Крошила салаты примерно два часа на весь день, один раз только прервалась - позавтракать в восемь. Сказывается отсутствие практики и то, что приходится дофига мыть - овощей этих, контейнер для перемешивания после каждого салата, а у меня их четыре, ну и кило триста овощей тоже не кот начхал накрошить, помыть, а что-то и почистить и на терке натереть. В воскресенье поеду за резалкой овощей, надеюсь оправдает себя.
Сегодняшнее меню:... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

Фрукты по Малаховой	24 марта 2015 года
Algea

Настрогала себе фруктовый салат.
Все в курсе, сейчас не сезон, рубль дешевый, цены на фрукты ломовые. Ну, думаю, Татьяна Батьковна, дорог ваш стиль питания - и овощи тут, и фрукты, и все свежее, когда их зимой-весной есть, откуда брать, по каким ценам..? Тут надо бы сделать отступление, дама я ленивая, готовить терпеть не могу, от всех девайсов для готовки рано или поздно избавляюсь или складываю в дальний угол кладовки (эй, мясорубка, ни разу не включенная, ты там как, не скучаешь?)... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

Привожу себя в форму.	24 марта 2015 года
Algea

Второй день питаюсь по Диете Дружбы Татьяны Малаховой.
Ну как, диете. Это не диета - это образ жизни. Конечно как и всякому нормальному человеку, воспитанному в отечественных кулинарных традициях, хочется какой-нибудь вредности вроде батона со сгущенкой или нутеллой, но набор веса за десять лет в 10 килограмм в определенный момент все-таки испугал в зеркале. А тут еще и наложился отказ от курения, в результате чего увеличилось количество потребляемых вредных вкусностей... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	Отчёт 24.02.15 ))) ДР дочери)))	24 февраля 2015 года
	Bagira_336

Опять праздник, День Рождение дочери
Завтрак: в машине(рано уехала в Москву) - одна груша.
Обед: в ресторане в Москве(муж, жену поздравлял ) любя-кебаб из баранины, салат "Греческий", зеленый чай.
Ужин: в ресторане (я всю семью пригласила ) дочке 20 лет стейк Миньон(говядина) опять нарушила, съела картошечку, она такая красивая, золотистая, вкусная не сдержалась, салат "Капрезе" и Фреш яблочно-сельдереевый
На ночь стакан кефира... Читать далее»

+5 | Комментарии (8)

	Отчёт 14.02.15 )))	14 февраля 2015 года
	Bagira_336

Сегодня праздник, можно позволить вольности в питании, но не много т.к. набрать проще всего кг-шки, а вот сбросить оооочень трудно. Ну эт я про себя
Сегодня дневник питания не заполняла, боялась увидеть цифру съеденных за день калорий. Ой, что я сегодня только не ела: с утра салат овощной, брынза, ломтик черного хлеба. В обед он же ужин: шашлык, салат овощной, маринованные помидорчики, одна небольшая вареная картошечка, вино белое сух... Читать далее»

+7 | Комментарии (4)

	Отчёт 13.02.15 )))	14 февраля 2015 года
	Bagira_336

Я не пропала я задержалась.
Сегодня насыщенный день! Проснулась около 11:00 - выспааааалаааась. Позавтракали и ушли гулять с сынулькой. На санках покатались, в снежки проиграли. Пришли домой мокрые, холодные, голодные наелись, и мама(я) пошла поработать часок до тренировки.
Мой рацион питания за сегодня
Спортивные занятия:
Разминка
Прошла с Лесли 5 миль
Собралась и убежала в баньку. После баньки с мужем ушли в кино

1 фотография

+6 | Комментарии (30)