образ жизни

Результат поиска: найдено 75 материалов.

Статьи (2) Дневники (71) Фото (1) Группы (1)

	Отчёт 12.02.15 )))	12 февраля 2015 года
	Bagira_336

День как день что-то мои мозги сегодня устали и хотят спать.
Мой рацион питания за сегодня:
Спортивные занятия:
Разминка
Ходьба с Лесли 5 цветных миль.
Приседания
Упражнение на пресс

1 фотография

+3 | Комментарии (9)

	Отчёт 11.02.15 )))	11 февраля 2015 года
	Bagira_336

Ранее утро, ранний завтрак, т.к. вчера осталась без ужина, с утра съела мамим пирожок... Ой, какой он вкусный, с картошечкой...выпила цикорий с молоком и уехали с мужем в Москву на день открытых дверей по работе, на производство. Там, после представления-ознакомления устроили фуршет(пирожки, конфеты, печеньки ), но, я ни-ни, только зеленый чай Позже съела йогурт и яблоко и у мужа стащила ещё два пирожка(мамины). На ужин была говяжья котлета, сыр и овощной салат. На ночь кефир.
Теперь о спорте:... Читать далее»

+3 | Комментарии (8)

	Отчёт 08.02.15 )))	8 февраля 2015 года
	Bagira_336

Воскресенье - день чудесный!!!
Проснулась поздно, в двенадцатом часу. Позавтракали и пошли кататься на замерзший пруд, на горку. Ух, навеселились...
Пришли, мне обедать некогда, перекусы, т.к. сегодня решила не отдыхать от физических занятий)))
И так, мой рацион питания за сегодня
умница!!!
Спортивные занятия:
Разминка
Ходьба с Лесли 3 Мили
Приседания
Упражнение на пресс

1 фотография

+3 | Комментарии (6)

	Отчёт 06.02.15 )))	6 февраля 2015 года
	Bagira_336

День прекрасный!!! Солнце полдня светило! Весна "не за горами" Скоро снимем шубки...
Моему мальчику(сыну) картинка понравилась!!!
Мой рацион питания за сегодня

2 фотографии

+5 | Комментарии (1)

	Око возрождения – древний секрет тибетских лам, неистощимый источник молодости и жизненной силы.	25 октября 2014 года
	Екатерина Шлемина

Око возрождения – древний секрет тибетских лам, неистощимый источник молодости и жизненной силы.

А теперь девочки займёмся упражнениями для омоложения. Очень, очень и даже очень советую почитать эту книжечку, в ней всего 28 страниц, а так же посмотреть видео. Книга очень интересная и написана в художественном стиле её нужно обязательно почитать и затем приступать к упражнениям. Когда вы изучите упражнения, то на пять упражнений у вас уйдёт всего от 5 до 7 минут.
1... Читать далее»

2 видеоролика

+3 | Комментарии (0)

	Привычки, привычки... нет, это уже не привычки, а образ жизни!	30 сентября 2014 года
	Бассик

Приветики, мои дорогие!
Меня как всегда на ночь глядя потянула на лирику Ну что поделать САВА я, сава самая настоящая.
Только вечер, кажется пора ити спать, а в голову начинают разные мысли всякие лезть и иногда так сильно хочется ими поделиться. Вот прям как сейчас. Бывает даже так - лягу спать и долго не могу уснуть, мой мозг работает не то что на все 100 %, а на 200... Читать далее»

+16 | Комментарии (15)

	Худеем по второму кругу.	30 июня 2014 года
	Anastasia Ocean

Приветствую!
Как в клубе "Анонимных алкоголиков", будет "Открытый клуб активно худеющих" . Это только предыстория.
Дело в том, что я оказалась в плену у своей ЛЕНИ...снова, но на этот раз последствия явно хуже. В том году, если быть точнее тем летом, я похудела приблизительно на 6 кг. Стартовый вес был 67, и все мне нравилось, я чувствовала себя здоровее, активнее. Было так даже 60 кг. весила, но я такой человек, вот, я достигла своей цели и у меня руки опустились, хотя в взяла абонемент в Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	Новый старт!	16 июня 2014 года
	Неженка14

Вот и прошло мое день рождение! Я утром встала на весы,(+600)если честно меня это удивило, ожидала большего привеса. Отмечали ДР в лесу на берегу реки, было так здорово! Собрались родные и друзья, жарили шашлык . Веселились от души, потом прыгали в воду с мостика, как дети. До самой ночи были в лесу. На работу я не пошла, мне подарили выходной. На целый год останутся воспоминания хорошие. С. Утра сново на диету, решила не отступать!уже есть результат 33кг, все мои в шоке что я смогла так похудеть. Для Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	Коррекция фигуры	28 мая 2014 года
	Linda2011

Результат сегодняшний мне нравится!
Когда видишь, что в платьях и юбках фасадный рельеф аписывается в ландшафтный дизайн!
Мне нравится! Мужу нравится! Сын говорит прекрасно выгляжу! Дочка любит, я мама!
- Задача начинает возникать новая!
- Какая?
- Сохранить свой рельеф.
В моем Меню похудения учавствовали все виды комплексов упражнений.
Йога, стреччинг, бодифлекс с Мариной Корпан, перешла плавно на гимнастику с Ляйсан Утяшевой и это то, что мне нравится!
- Что касается Диет?
У Читать далее»

7 фотографий

+17 | Комментарии (9)

	С сегодняшнего дня снова на системе	18 мая 2014 года
	Алёнушка прекрасная

Сегодня на весах увидела ужасную цифру 82.7 а перед новым годом я была 75.1 что произошло, почему перестала придерживаться системы. Скоро так и вернется 10 кг на которые я похудела. Прямо с сегодняшнего дня беру себя в руки и к 30 июня (Мой день рождения) должна увидеть на весах 75 а если получится то и меньше.
Это нужно только мне.
1. Здоровье, появляется одышка, трудно подниматься по лестнице, да и в принципе ничего хорошего в избыточном весе нет(программа показывает у меня ожирение 1 степени Читать далее»

+3 | Комментарии (3)