образ жизни

Результат поиска: найдено 75 материалов.

Статьи (2) Дневники (71) Фото (1) Группы (1)

	Стройность, как образ жизни!	20 сентября 2011 года
	аришша

Признаки того, что Вы Успешно Снижаете вес:
1. Вы замечаете, что ваш мужчина бреется по выходным и при этом остается дома.
2. Вы знаете, какие концерты, спектакли и кинофильмы идут сейчас в Вашем городе и Вы были на большинстве кино-премьер.
3. Спросить калорийность того или иного блюда в ресторане и получить быстрый ответ и внимательное обслуживание для Вас – обычное дело.
4. Вы с удовольствием примеряете одежду Вашей взрослой дочери. И носите ее!
5. Вы легко считаете калории в уме.
6... Читать далее»

+8 | Комментарии (10)

	2-я неделя, интервалки	13 сентября 2011 года
	aksinya11

С понедельника продолжила после day-off. И едва ли буду каждый день про интервалки писать. Все устаканилось, в ритм вошла, все подобрано и понятно.
Упражнения делаю по схеме 6 дней в неделю + 1 day-off, получается 21 минута каждое занятие, всего 4 интервала по 5 минут [8(20+10 сек) + 1мин статики] + заключительная спринт-минута.
Мне очень хорошо. Пульс не отслеживаю, нет пульсомера пока. Кол-во повторов растет, особенно заметно на отжиманиях (прыжки не считаю)... Читать далее»

+9 | Комментарии (30)

	8 секретов естественной стройности	7 сентября 2011 года
	Victora

Примерьте на себя роль худенькой женщины, просто копируя их привычки в области питания и образ жизни
Существуйте в размере XS, и очень скоро вы его примерите. У каждой из нас есть подруга из мира тоненьких женщин. Такие говорят о себе: "Я ем как птичка". И она не лукавит. Как такое возможно? На самом деле исследования показывают, что худышки просто не рассматривают еду, как источник удовольствия. "Худенькие довольно спокойно относятся к еде, — объясняет Давид Катц, профессор Йельского университета... Читать далее»

+4 | Комментарии (10)

	Как перестать поправляться и начать худеть?	24 августа 2011 года
	Амфетаминка

Как перестать поправляться и начать худеть?

Если любящая мама настоятельно советует вам больше кушать, а некоторые весельчаки рекомендуют класть в карман побольше мелочи, дабы не быть унесенной ветром, подобно Скарлетт О Хаара, эта статья – не для вас, можете смело откладывать ее в сторону... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Сжечь жир на животе и боках сделав талию тоньше.	20 августа 2011 года
	Куся-Ленуся

Все женщины мечтают о фигуре модели с осиной талией. Но порой бывает так, что фигура стройная, но вот живот…, а бока… Давайте поговорим о том, как раз и навсегда избавиться от жира на животе и боках.
Складки жира на животе да еще и на боках это не только не привлекательно, но и опасно для здоровья, потому что каждый лишний килограмм увеличивает риск сердечного приступа, инсульта, гипертонии, диабета и даже рака... Читать далее»

+38 | Комментарии (14)

	Как правильно, эффективно, легко похудеть без диет? Рекомендации.	18 августа 2011 года
	надежда федянович

Как правильно, эффективно, легко похудеть без диет? Рекомендации.

Не думайте, что диеты – это одно – единственное спасение фигуры вашей от лишних (избыточных) килограммов. Помните, что во всем и всему есть альтернатива, и, соответственно, право на собственный выбор.
Сделайте выбор, ориентируясь на советы, чтобы не изнурять себя диетическим образом жизни:
Присмотритесь, нет ли у вас очень маленькой мисочки или тарелочки. Она нужна для того, чтобы, в нее, класть вашу любимую еду... Читать далее»

+10 | Комментарии (4)

	Осанка и пресс - всегда быть на все 100.	13 августа 2011 года
	Куся-Ленуся

Правильная осанка важна для поддержания здоровья, но ее не так легко достичь.
Осанка танцоров балета кажется нам безукоризненной. Но, оказывается, даже гигантских балетных нагрузок бывает недостаточно, чтобы мышечный корсет стал «железным». И танцоры балета нуждаются в помощи специалистов.
Признанным специалистом по части осанки является английский физиотерапевт Джеки Пелли. Джеки знает все о том, как надо правильно стоять, сидеть или ходить... Читать далее»

+28 | Комментарии (5)

	Я ни на чем не сижу!	25 июля 2011 года
	anet79

Да девчонки. это так. Я просто строго придерживаюсь меры, и мой организм уже привык к маленьким порциям и часто, а так же исключила уже давно всю каку из своего рациона. Вот в целом и весь секрет. Позавчера приехала из деревни, была там две неделии, ела чисто деревенскую пищу, и не поправилась совсем с чем уехала с тем и приехала Мозг мой запрограммирован уже так. Свекровь мне - ты все на диете... Я - да нет, это не диета, это образ жизни... Читать далее»

+12 | Комментарии (25)

	Что входит в питание против рака и как организовать свой рацион для проведения профилактики рака желудка?	1 июля 2011 года
	Аляска

Нашла данную статью в интернете, гастрит обострился, вот и искала в 6 утра статьи в тему!
Показалось очень интересной, читать много, но оно того стоит!
К сожалению, тема подбора продуктов питания, действие которых направлено против рака желудка, редко поднимается врачами. Да, о диетическом питании мы слышим чуть ли не на каждом углу. А вот о том, какой может быть профилактика рака желудка, к сожалению, знаем не всегда... Читать далее»

+7 | Комментарии (8)

	Похудеть надо, а мотива нет	5 июня 2011 года
	maxanddi

Даже удивительно, скольких людей волнует вопрос лишнего веса! И я туда же. Что сказать, читаю, интересуюсь, удивляюсь, как много, на самом деле, надо делать для того, чтобы выглядеть стройной, помолодевшей. Очень много, а у меня не получается. Надумаю, начну, а потом все постепенно сходит " на нет". Совершенно не выдерживаю, думаю еще и потому, что нет мотивации или пинка хорошего. Ну, куда это годится? Вес лишний, отдышка, ноги устают, а я все ищу себе оправдание... Читать далее»

+7 | Комментарии (8)