Я СМОГУ!

Даже не знаю, с чего и начать... Всё идёт с детства, наверное... Очень часто слышала и слышу - что я как корова на лугу, что нельзя мне носить короткие юбки, потому, что ноги не красивые-толстые... Надоело! Правда! Сейчас сижу дома с ребёнком и понимаю, если не возьмусь за себя сейчас, то потом и на самом деле будет поздно...хотя, поздно наверное не бывает, но вот тяжелее на много, это факт...!
Выбрала для себя систему -60. Так как совсем без вкусненького жить не могу... Читать далее»

Добрый день всем! И друзьям и знакомым и просто заглянувшим ко мне в пост девочкам!!
Я сбавила обороты, врала сама себе, ставила вес, который я смогла достигнуть и тут же набрала. Повторение- мать учения. Такая же ситуация была у меня, когда я переходила рубеж из 80 к 79.9. Я увидела 79.9 и все, потом снова накинула 2 кило. В этот раз я увидела свой самый низкий вес за последнее время 74.5 и все, я накинула 3 кило. Сегодня утром мой вес 77.6 И его я уже указала в данных на сайте.
СТОП!!! Хватит... Читать далее»

Сегодня 6ой день питьевой диеты. Я не верю, что до сих пор держусь. Мне почти не хочется есть. Я счастлива!!! Пока похудела на 5 кг, но впереди 8 дней! Я уверена, что теперь я дойду до конца! Я знаю, что выходить из диеты я буду правильно и не накинусь на еду, как только закончится диета. Я поняла, почему меня не тянет к еде-нужно отвлечься, переключится на что-то другое. Раньше для меня еда была самым простым удовольствием, но переключившись на что-то другое можно вообще не думать о ней... Читать далее»