Бодрого утра!
Сегодня только второй день, а такое ощущение, что я уже неделю на диете. Нет, есть мне не хочется - наоборот! Мне так легко и приятно Самочувствие заМЕЧТАТЕЛЬНОЕ НО...то, что я увидела на весах (хотя я не хотела взвешиваться после первого дня, но не стерпела интриги) повергло меня в небольшой шок - 60 кг!!! Я думаю, что это просто какая-то ошибка из-за того, что первый раз взвешивалась у себя, а сегодня у мамы. Не могу сказать, что меня это не порадовало, просто верится с трудом, да
Читать далее»
Приветики всем гостям
Сегодня я начала возвращаться к привычному образу жизни, правда сложновато это сделать с таким "милым" весом в +7... Однако стоит же с чего то начинать
С утра собрала сумку и потопала в зал, моя форма мягко говоря не сидела как надо... и даже напоминала гусеницу... Но я всё же потопала... 2 км пробежки + 7,7 на велике, это всё на что меня сегодня хватило, Я УМНИЦА!!!
По дороге купила грэйпфруты, это мой ужин))) к стати не плохая замена)
Всем удачного дня и отличных
Читать далее»
Лишних много, скинула 5, вес встал! Хотя по объёмам чувствую уменьшается. Бюсты велики стали и джинсы свободноваты в талии, если это так можно назвать. Есть у меня велотренажёр, кручу педали примерно по 40 мин. в день 30 км/ч. Питание — пост, ем крупы, овощи тушу, супчики овощные, стала есть хлеб, до этого не ела, но в пост без хлеба тяжело. Последний приём пищи до 19:00 иногда до19:30, но ложусь поздно. Пью 2 литра воды в день. С начала поста не скинула ничего
Собственно вопрос про велотренажёр,
Читать далее»
К сажалению не кто не дал коментарии по поводу велотренажеру, и его эффективности! очень жаль!
Здравствуйте, все!
Подскажите пожалуйста, все кто использует велотренажер с начальным большим весом - от 100 кг.
Как следует заниматься, с какой интенсивностью, (пульс, скорость, километраж) и нагрузкой, чтобы обязательно вес ПАДАЛ плавно, но регулярно?
Для того чтобы сбросить лишний вес (а его у меня накопилось более 30 кг!) помимо разумного питания я стараюсь заниматься на велотренажере Torneo Jazz-505...
Читать далее»
Я всегда хотела сбрость несколько лишних кг. Я не особо крупная, поэтому мне и не надо больше 5 кг сбрасывать, но они не хотят уходить. Я и раньше занималась на тренажере, но результат был заметен слабо. А потом я нашла вот такие правила по занятиям на велотренажере http://fitness.sportiv.ru/n_stati/40.htm:
- Седло тренажера нужно настроить так, чтобы при положении педали в нижней части, колено было чуть согнуто
- Отрегулируйте положение сидения так, чтобы вам было удобно...
Читать далее»
два дня назад купила себе велотренажер Jetstream. с целью похудения, т. к. подумала, что не хочется тратить 2200 р на месяц занятий в тренажерке, тем более если силовые тренажеры мне не нужны, не хочу пока наращивать мышцы, а хочу скинуть лишний вес. вот кручу второй день 30-40 минут в день) очень нравится) а если еще и с диетой сочетать буду, как думаете результат будет? а то столько отзывов почитала, мол говорят, что месяц от занимаются и стоит он у них как вешалка...
Читать далее»
Надумала купить себе велотренажер.
Решила почитать в интернете места, на которые он влияет, но так ничего и не поняла везде все пишут разное.
Может кто уже приобрел себе такой тренажер и может подсказать мне? И еще, поможет ли этот тренажер уменьшить бока?
уже 2 дня у меня велотренажер, пока езжу
Велотренажер для похудения: польза для организма
http://www.jlady.ru/fitness/velotrenazher-dlya-doma.html
Сегодня более миллиарда человек во всем мире хотят сбросить лишний вес. Но добиться этого, к сожалению, могут лишь немногие. Голодание, всевозможные диеты, таблетки и чудо пояса для похудения — эти известные способы если и дают какой-то результат, то временный. Чаще всего вес потом снова возвращается, зачастую даже увеличивается...
Читать далее»
Велотренажер для похудения
