низкокалорийный

Всем привет!
Сейчас, по прошествии 2, 5 недель после окончания полного прохождения магги диеты мысли следующие:
1) первые 2 недели я очень строго всё соблюдала, мяса ела первую неделю по 200-250 гр в день, тренировалась каждый день до мокрых волос (на голове ), была одержима идеей похудеть!! Потом все же стала добавлять по утрам чайную ложку оливкового масла, чего делать запрещено. Я тем самым спасала свои волосы, которые не сыпятся только при 50-60гр жира в день, но чайная ложка их не спасла... Читать далее»

Всем привет! Давненько ничего не писала, только читаю. А вот, думаю, мождна и поделиться "самоизобретенным" рецептиком соуса.
Там-тададам: Соус вкусненький, низкокалорийный (пока без названия)))).
Ингридиенты:
- по пучку разной зелени: укропа, петрушки, пару веточек базалика;
- 200 мл закваски или нежирного кефира, или лучше йогурта без добавок;
- где-то 30-50 г майонеза ( чем меньше - тем лучше);
- 4-5 зубчиков чеснока;
- соль, немножко перца (можно и без);... Читать далее»

Очень вкусный и необычный салат. Для тех кто любит пищу а-ля по-корейски, салат придется по душе. Да и остальным понравится, главное не бояться попробовать))))
Кстати, Новый год — это как раз самое время экспериментировать и делать те салаты, которые вы не готовите каждый день. Побалуйте себя и окружающих, Новый год все таки один раз в году!!!
Можно с уверенностью сказать, что это фитнес-рецепт, т.к. жиры в этом салате очень полезны, да и количество его не очень-то и большое.
ЧТО НАМ ПОНАДОБИТСЯ? Читать далее»

Новогодний салат, экзотический
В этот Новый год советуют меньше мяса на столе, больше растительной пищи, так как наступает год травоядной лошади. Сложно придумать какой-то новый и интересный салат без мяса.
Для меня настоящим открытием стал салат с моцареллой, авокадо, креветками и ещё много чем необычным. Есть было страшно, а вдруг не понравится... Потом жалела, что приготовила слишком мало...
Итак, для начала перепешите список того, что нужно купить, т.к. Читать далее»

Горошек зелёный консервированный (260 г)
Куриная грудка, куриное филе, без кожи и костей, белое мясо (250 г)
капуста пекинская (250 г)
Огурцы парниковые (200 г)
Лук зеленый (перо) (15 г)
Укроп (5 г)
Петрушка (зелень) (5 г)
майонез легкий кальве (150 г)
калорийность всего 80 на 100грамм