Итак, решила привести к единому знаменателю свои достижения с начала года.
Первой целью было сброс веса до 61 кг. На данный момент выполнено 60 % приблизительно. Вес колеблется в районе 67 кг. Имт 24, нормальный, но хочу 21 +. Питания придерживаюсь высоко жирового. Периодически я от него отхожу. Так был бы результат получше. Воды пью мало, стараюсь, но не всегда себя контролирую. Дневник питания веду не регулярно. Хватаюсь за него, когда чувствую, что начинаю перебирать...
Читать далее»
Опять я к вам мои дорогие с отчетом)))
Стройнею сейчас потихоньку, особо себя не мучаю, торопиться некуда.
Но цель к осень дойти до 65 и остановиться на этом весе.
Немного фото ДО и ПОСЛЕ
Стартовала я в конце октября 2011, вот фото в процессе 3 день, но я их беру как стартовые. С этого момента пошел процесс моего преображения) Фото с моей странички в СМ
Ну а это свеженькие фото, были на дне рождения у друга.
Вес тут 73.
Еще 8 кг. и я буду гордиться собой!!!
жизнь продолжается!
11 часов назад