Итак, начинаю.
День первый, вес-90 кг..
Завтрак- два яйца куриных вареных, два кусочка сыру, кофе черный без сахара.
Обед- постные щи, кусок курицы, чай зеленый с двумя печеньями.
Ужин-тушеная капуста, апельсин, чай зеленый.
расчет калорий.
Из спорта- утром поход от магазина до работы на трясущихся ногах по гололеду (дошла без происшествий ), перед ужином тренировка с Шоном Ти. Понравился мне этот дядька! (недоскакала 10 минут )
Всем удачных отвесов! До завтра!
Несколько лет сохраняла на комп картинки с толстяками. Девать их было некуда уже и создала группу вКонтакте.
Добавляйтесь. Буду рада. Куча фоток с толстячками, как раз самое то для мотивации.
https://vk.com/dzirnoshutki
Хотелось бы, чтобы как можно больше людей видело тот кошмар, который происходит из-за неконтролируемого обжорства.
Я быстренько, потому что, во-первых, уже поздно и и муж загоняет в койку, в во-вторых- что-то холод этот убивает, шевелиться вообще не хочется. В Иерусалиме сейчас ноль градусов, валит снег. У нас +6, полный брррр. Однако. Хорошо, хоть ветра нет, а то постоянный свист выносит мозг на раз.
Вот так это было в шесть утра-
Потом, в три часа - это уже из окна офиса в Тель-авиве ( жалко, что окно грязное, после песчаной бури)...
Читать далее»
Всем привет, дорогие рукодельницы.
Решила один свой подробный коммент превратить в отдельный пост.
Хочу показать, как я вяжу тапки, дело в том, что я никогда не вязала по МК,
вот этот способ придумала сама, способ простой, и для тех, кто умеет вязать носочки на 5 спицах, никаких трудностей не вызовет
Края всегда обвязываю крючком для красоты, крепости, или для корректирования высоты -...
Читать далее»
На улице мороз, а за окошком радуга!!!
Посмотрели по приметам и оказалось, что
Из всех примет одна и наиболее удачных – именно зимняя радуга. Считается, что человек, который ее увидел, непременно будет очень счастлив, а удача будет сопутствовать ему во всех начинаниях. Если вы планировали какое-либо ответственное или рисковое дело – смело решайтесь на него, ведь удача будет сопутствовать вам!
В итоге позвали всех коллег и любовались коллективно
Думаю счастья на всех хватит...
Читать далее»
Всем доброго времени суток!
Подскажите, почему любое загруженное фото в пост, неважно, с телефона или компьютера загружается, всегда отображается в перевернутом виде? В чем может быть проблема?
Заранее спасибо.
Всем доброго вечера
Я пришла с очередным отчетиком
Будут оптовые поставки фоток
Первые гастроли дочи
Это они с танцем ездили выступать в соседнюю деревню
Родителей в автобус не пустили (только двух сопровождающих), поэтому ехали следом и переживали
Вроде мелочь, а для ребенка целое событие!!!
Фото конечно ужасное , но мигающие елки запечатлеть (для меня!) оказалось - ой как не просто!!!
Утром совсем не хочется вылезать из теплой машины, чтобы сделать красивый кадр, поэтому...
Читать далее»
всем привет!
давно не писала, за это время ушло еще порядка шести кило. вес - 60,2. было бы меньше, но новогодние праздники и день рождения, сами понимаете
решаюсь и прикрепляю фото! жаль, что не сфоткалась на старте, когда отъелась и разнервничалась до 75 кило, было бы нагляднее. вес слева - 69, справа - 61. честно говоря, сначала посмотрела и расстроилась - критической разницы я не вижу, так и не скажешь, что между картинками разница в восемь кило...
Читать далее»
Начну с самого начала
Вчера еду с работы. Устала жуть как
У нас вторник самый тяжелый день и к вечеру обычно хочется одного - убиться об стену
Ну... это лирическое отступление ... в общем подъезжаю к дому и тут мой взгляд устремляется в небо!!!
Оно было синее! Очень! Почти черное даже!
И на этом фоне особенно выделялась одна звезда!
Яркая! И вся в завитушках дыма...
Очень красиво было!!!
Моя первая мысль - опачки!!! Должен получится отличный кадр для группы...
Читать далее»
А виноват во всем добрый дедушка Мороз
Вот принес нам уже подарков
Это ж как минимум 4 кг счастья
И совершенно бесплатно
Я конечно буду очень стараться держать себя в рамках приличия, но...
Мотивация по нолям
Видимо придется переносить похудение к 8 марта
А это фото за вчерашний день!!!
Вот такую грамоту нам вручили в детском садике!!!
Это за сеньора Светофора https://www.diets.ru/post/1541475/
Очень приятно было !!!
Фамилию затерла Чёт стесняюсь...
Читать далее»
жизнь продолжается!
2 дня назад