Привет. Давно не показывалась, даже забыла как дневник заполнять.
Процесс и результаты разные были. Опять же худела и поправлялась. Сейчас вот я.
Я съездила домой. Не была в Стрежевом 6,5 лет
Наша не полная семья
Конец
Вчера мне исполнилось 23 года, и, разумеется, по сему славному поводу было домашнее застолье.
Об этом застолье я узнала буквально через день после того, как решила сидеть на системе питания. Уже тогда я поняла, что нет, я еще не готова, я найду же эту глупую отмазку что-либо не делать и ведь нашла. Знаете, что самое дурацкое со мной? Я не люблю кушать многие продукты, которые полезны...
Читать далее»
Всем привет!
Меня зовут Катерина, через пару дней мне будет 23 и к своим юным годам я сумела набрать несколько лишних килограммов. Так и хочется сказать едкое слово по этому поводу, но я даже в названии поста указала - не порицать. Хорошая психологическая установка, которая должна сработать.
Моя история началась после того, как по болезни пришлось бросить спорт, а занималась я плаванием, причем весьма успешно, но в 14 лет я последний раз занималась им профессионально...
Читать далее»
Привет всем!
Питание подробно писать не буду, были нарушения - и мороженое, и мой любимый турецкий рахат-лукум (брат был в Турции и привез), и сосиски, и блины с мясом. Но вместе с тем за неделю у меня минус 1,4 кг. Я довольна.
Из движения в пятницу и вчера почти ничего не было, а в субботу хорошая такая прогулка, до 5 км.
Из ухода - самые примитивные процедуры. Тут я пошла к дерматологу, он сказал, что у меня подозрение на демодекоз (это подкожный клещ). Сдала в субботу анализ...
Читать далее»
Ура ура! Сегодня я наконец-то побила свои три цифры на весах! Наконец-то... Я молодец)))) итого минус 17кг за 2,5 месяца! Без голода, мучений... Всё вкусно и красиво!
срыв был только один раз на дочкин день рождения и Пасху. В остальном очень слежу за всем, что в рот тяну.
Ну и минус, что я не могу вернуться к Джиллиан и вообще к спорту((( прям ругаю себя и беру в руки прям с сегодняшнего дня!
Ну и фото)))) как-то хочется показать себя, о себе и семье)))
Дочке любимой уже 3 года...
Читать далее»
Всем привет!
Я снова буду мучить вас своими еженедельными отчётами ибо ничто меня так не стимулирует, как необходимость отчитаться, а значит показать хоть какой-то результат
Результаты по весу на этой неделе скромные -100 гр. Мой утренний вес 68,1 (за бортом ровно 13 кг, кстати)
Учитывая, что это после праздничных куличей (и прочих праздничных радостей желудка) - меня устраивают эти 100 гр
Кстати, о празднике
Вот наши скромные куличики, пасха...
Читать далее»
Приветики!
Вес
В пятницу впервые за долгое время увидела на весах ровно 58 кг ... увидела и помахала им ручкой
Приехали мы вечером в пятницу в гости и после ужина я поняла, что как ни старайся ни держи я себя в руках, но кг 2 как минимум точно привесит - сто пудов. После грудки и немного квашеной капусты на ужин, я отёк, что даже не смогла снять кольцо с пальца (замечу что оно у меня практически спадает обычно)...
Читать далее»
И на свадьбе хороший фотограф на вес золота))
Любовь к себе — это не про принятие усталости и болячек, это про заботу о себе через действия.
6 дней назад