Общий отвес за 6 суток 3700! Сегодня на весах 57.1. Далеко до идеала конечно, но начало положено, отступать не хочу
Выкладываю фото до начала и сегодня. Думаю что небольшой результат есть. Мои брюки немного начали болтаться и рубашки не так жмут в руках! Xd
Сегодня по идее выход из диеты и весь день я могу следовать ему, но вечером мне придется быть с родней мама накрывает стол. Не хочу обижать маму и сидеть кривляться. Придется покушать немного...
Читать далее»
Сегодня пятый день диеты, белковый. Можно есть только мясо, яйца, рыбу.
Ждала я его с нетерпением
С утра пошла варить куру себе. Сварила, съела кусочек. Не лезет. Все же не могу я есть мясо без гарнира, как не крути. Вдавила в себя еще немного, тк понимала уже, что дело дрянь - голова кружится и если не поем, до совсем плохо мне будет завтра, когда можно тлько пить. И тут я вспомнила, что креветки тоже белок! Моему счастью нет предела!! XD
Меж тем за сутки отвес 500 гр...
Читать далее»
Как уже писала за месяц Пп минус 8 кг!
неплохой результат, на мой взгляд. Без мучений, голода, ограничений.
примерно рацион на день:
Завтрак:
Каша овсяная с ложкой меда
цельнозерновой хлеб с обезжиреным сыром и индейкой (иногда могу позволить себе булочку), иногда мягкий сыр. Всё обезжиреное.
Ланч: фрукты и йогурт (обычно греческий)
Обед: рис/гречка с мясом (курица, индейка, кролик, рыба) и овощной салат
Полдник: хлебец и кефир/йогурт
Ужин: мясо/рыба на гриле и овощи...
Читать далее»
Это конечно не предел мечтаний. Худеть продолжаю. Ручки и живот пока не устраивают. А ток не плохо конечно. Но расслабилась я чуток в выходные. Буду сгонять в зале.
Привет жители Диетс!
Хочу рассказать Вам о своей работе, или работах.
Ну в общем как то так получилось что после школы мама меня никуда не отправила учиться, жили мы в деревне, соответственно хозяйство огород и все отсель вытекающее. На тот момент мы жили с ней вдвоем, папа умер а брат с сестрой всегда жили отдельно в городе, они уже были семейные с детьми и приезжали редко. Так бы я и жила, пока не приехала сестра старшая и спросила, что я думаю делать в жизни, чем заниматься...
Читать далее»
Это моя мамочка. Она всегда меня во всем поддерживает. Дай ей Бог здоровья. Фото сделано в г. Челябинск на Рождество.
Осталось парочка дней, скажу только одно. 52! Ааааааа
Результаты двеннадцатидневки (-5кг) + минимальные физ. нагрузки. Сложно худеть с нормального начального веса, это да.
Раз пошла такая пьянка Где-то в алтайских горах
Снова… заново))))
2 дня назад