Оказывается, я почти 10 лет дружу с Диетс! Уму непостижимо. Время пролетело незаметно. Обнаружив в дневнике запись от 2013 года я оооочень сильно удивилась...
Всякий раз начинала здесь вести отчёты, когда вес выходил за рамки приличия. Когда нормализовывался- переставала. Потому что режим питания становился привычным и небыло необходимости его контролировать.
А потом- опять новый виток- расслабон, чуть больше вольностей и снова здрасьти вам через окно!
В этот раз всё на много сложнее...
Читать далее»
В каждой женщине есть волшебство, есть та тонкая эфемерная материя которая предает ей загадочность, очарование и кружит голову всем кто находится рядом.
Но не все пользуются своим волшебством, не все знают что можно разбудить в себе силу приносящую радость самой себе.
Я была такой же, я с грустью провожала взглядом загадочных, легких и воздушных, нежных - но сильных женщин. Задумывалась, почему одним дано, а другим не предоставлено даже малейшего шанса быть столь волшебными...
Читать далее»
Всем привет! Это мои первые минуты на сайте, поэтому буду рада знакомству!)
Буду отчитываться здесь о своём похудении, так как одной скучно))
Если начинать сначала, то худею я с веса 72 (хотя всю жизнь был вес 59-60, но после неудачных отношений, стресса из-за маминой операции я набрала до 72, это был мой максимальный вес. Держался он около года, потом, наконец, сбросила до 63-65 и всё. вес стоял полгода точно)...
Читать далее»
Девочки, не понимаю, вы там колдуете чего-то или как?
Насколько я понимаю минус 5кг в месяц уже считается очень хорошим результатом (или плохим если мы говорим о возможном состоянии кожи).
То есть вот я под контролем очень крутого эндокринолога-диетолога с регулярными тренировками, строгой, но просчитанной диетой с большого веса и в юном возрасте худела максимум на 5кг в месяц. Вот прям потолок...
Читать далее»
Я худею не для здоровья.
Потом что и так вполне здорова и потому что отсутствие лишнего веса – нифига не гарантия. Почти все мои подруги – худые девушки до 30 лет (как так блин получается-то, а?! Эй, вселенная, я хочу толстых подруг, чтоб можно было меняться шмотками!)...
Читать далее»
Худею две недели. Как обычно ем и сладкое и мучное, хотя не в таких количествах, как раньше. Стараюсь укладываться в калораж, пью воду, завариваю овсяные отруби 1-2 раза в день. Тренировки по 20-25 мин почти каждый вечер. Опять же в своём темпе.
Весы показывают, что сбросила я более 3 кг. Остаётся ещё почти 6кг.
Если смотреть чисто визуально, то живот опал. А если втянуть, то вообще прям стройняшка...
Читать далее»
Потихоньку двигаюсь к цели. Сильно не усердствую( просто пока не получается). Но некоторые результаты появляются. Приучаю себя пить воду в течение дня. Ввожу по чуть-чуть в рацион отруби. Уменьшаю порции съедаемых блюд (без фанатизма), отказываюсь от добавки, чай пью без сахара или с одной ложкой. Это пока всё, на что я решилась. От мучного и сладкого отказаться пока не смогла. Зато вечерами по возможности зарядочку минут 20 делаю...
Читать далее»
А как хорошо всё начиналось. Весь день вчера думала о правильном питании, даже старалась придерживаться его. Тренировочка прошла на ура. И тут бац! Перед сном наелась зефира! Ну как так? И дня не продержалась. А сегодня вообще сосисками завтракала. Как можно есть гречку, когда в холодильнике столько соблазнов? Сразу приходит на ум ответ: надо не покупать эти вредности и всё. Но как же быть, если в семье шесть человек и все любят покушать? Всех держать на диете? Конечно нет...
Читать далее»
Привет худеющим. Возобновила метаболическую диету. Уже придерживалась такой, эффект отличный. За 3 месяца 20 кг. Это было три года назад. Набрала сброшенные кг. Сама виновата. Надо не лениться готовить для себя. Уже есть опыт: готовишь и ешь 5 раз в день - худеешь. Не готовишь и питаешся кусочками - толстеешь.
Кто со мной? Вместе веселей.
Всем приветики!!! Девочки мы начинаем худеть с моими сослуживцами по детской площадке на деньги, как вам?! Я уверена, что окажусь в лузерах, но это не означает что процесс борьбы и избавление от несчастных и мерзких кг меня сможет тормозить. Идею подкинула подруга, ей для стимула Итак срок до конца июня!!! В понедельник начнется скачки лошадок
