Всем привет! Меня зовут Ира. Мне 29 и жиропопик шутки шутками а в свои 29 и после 2 тяжелых беременностей я набрала много лишних кг. Борюсь я с ними постоянно. Самый маленький вес был у меня в 2009 году и весила я 58 кг а самый большой был этим летом 90кг ужасно меня это очень пугает, не хочу поддержите буду рада дружить!
Пришло время выйти из тени ))) и ожидания у моря погоды!!!
Приглашаю желающих в еженедельную группу психологической поддержки в стремлении к легкости!!
Я живу в Москве и здесь мы можем встречаться в реале. А еще есть скайп и в нем тоже можно многого достичь.
Для себя я поняла, что лично мне нужна поддержка таких же как и я сама - замечательных, сильных, чутких и чувствительных сподвижниц и соратников))))
Я сама владею большим багажом знаний о здоровье физическом и психическом. Но есть такие
Читать далее»
Всем-всем-всем ПРИВЕТ!
Я -Ульяна, но можете называть Уля Мне 19 лет. Учусь в институте, изучаю китайский язык - сложный, но восстребованный и необычный. Люблю всё новое и необычное, хотя часто бываю трусишкой и мои мечты так и не переходят в разряд целей и задач. Люблю общение, активный отдых и позитивных людей. Стараюсь быть поддержкой для окружающих и всегда готова помочь советом или делом.
Но к сожалению, самой тоже нужна поддержка! Я, как и многие на этом сайте, борюсь с жирочком и в этом мне
Читать далее»
Очень хочу поблагодарить этого человечка, за то что он помогает мне в этом нелегком деле - самосовершенствовании себя! Я знаю, что он это читает и поэтому хочу, чтобы по приходу домой он еще раз понял, как много он для меня делает. Живем мы сейчас в разных часовых поясах, встречи у нас происходят только в скайпе, так как живем сейчас в разных странах, но ничего: он скоро приедет - наконец-то! А теперь немножечко расскажу, как он помогает мне.
Недавно, я начала ыть, что ой, да я ужасно выгляжу, не
Читать далее»
Надо приходить в форму. Девчоночки, нужна ваша помощь! Поддержите.
Куча стрессов, житейских неурядиц, и опаппа, форма несколько потеряна. Нужна поддержка! Кто со мной?
Девули! Наверное многие ещё не могут определиться с диетой, но похудеть хочется. Нужна мотивация? Компания? Тогда вам сюда!!!
В скором времени будет создан клуб худеющих, куда может попасть любая желающая!
Вот прилагаю текст диеты, по которой будут худеть девушки:
1-й день:2-3 яйца, фрукты и сырые овощи в любом количестве
2-й день:450-500 г творога с нежирной сметаной, 1 литр кефира
3-й день:фрукты и сырые овощи в любом количестве, 1 литр кефира, 1 литр фруктового сока
4-й день:500 г
Читать далее»
Буквально пару часов назад попала сюда. Уже поняла, что в раю!
Кругом все добрые и отзывчивые
Прочла кучу мотиваций и советов
Нашла единомышленницу
Воспряла духом
Море положительных эмоций!
Очень теплый коллектив, любой с радостью поддержит и поможет!
Очень рада, что сюда попала
Каждая из нас обретет ту фигуру, о которой мечтает, потому что я так сказала
Всем добрый вечер! Я новичок на этом форуме, так что давайте знакомиться! Привело меня сюда, конечно же желание похудеть))А для этого как известно необходима поддержка, на что я и очень рассчитываю. Так во, история у меня очень печальная, сейчас мне 23 года, а вешу я 93 кг! Причем лишние 30 кг вес набрала я за три года после замужества Может перед новым годом бороться и нецелесообразно(корпоротивы, у родни в этом месяце 3 др, ну и собственно сам НГ)но я все таки начну.
Читать далее»
Я вчера возвращаясь с работы с мужем, решила зайти в магазин, в который мы ходим каждый день, где нас в лицо знают, что бы посмотреть калорийность тех эклерчиков , которые муж купил без меня уже, я ем сладкое но четко контролирую его порцию по калорийности.
Этот красавчик (муж значит) рассмеялся и на отрез отказался идти со мной: типо ему стыдно, когда я прошу этикетку с коробки с зефиром или другим каким то лакомством.
Читать далее»
Девочки, с завтрашнего дня хочу сделать что-то вроде challenge accepted, то есть поспорить с кем-то, типа мне не слабо похудеть на 3 килограмма, мне кажется, это может мне помочь. Моя главная проблема в том, что я ем, когда я не хочу есть. Просто иду на кухню и, не чувствуя особого чувства голода, начинаю набивать желудок всякой подручной фигней:соломка, овсяные печеньки и так далее. Конечно, это приводит к печальным результатам к вечеру. Девочки, помогайте, мотивируйте!
Спасибо вам!
жизнь продолжается!
1 день назад