тыква

Результат поиска: найдено 260 материалов.

	Салат из тыквы	4 декабря 2012 года
	Maridi

Ингредиенты:
Тыква - 100 г (натереть на тёрке для корейской морковки или порезать длинными тонкими полосочками)
Яблоки - 100 г (натереть на тёрке для корейской морковки или порезать длинными тонкими полосочками)
Изюм - 25 г (1 ст. л.)
Мёд - 9г (1 ч.л.)
Сок 1/2 лимона (15 мл)
Получается 249 г очень вкусного, полезного и питательного салата!
В расчёте на 100 грамм:
белки: 0,8;
жиры: 0;
углеводы: 17,4.
Калорийность: 71,6 ккал.

+9 | Комментарии (6)

	Куриное филе в тыквенном пюре	4 декабря 2012 года
	Maridi

Ингредиенты на 2 порции:
300 г куриного филе
550 г очищенной тыквы
180 г лука
2 зубчика чеснока
1 ст.л нарезанного базилика (или сушёного)
1 лавровый лист
1 ч.л соли с сельдереем (или сушёный сельдерей)
соль и перец по вкусу
стакан молока
Приготовление:
Куриное филе замочить в подсоленом молоке на 2-3 часа, можно на ночь.
Тыкву нарезать небольшими кубиками и отварить до готовности... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Kuerbis-Creme-Suppe	25 ноября 2012 года
	Ardilla

Девчонки и мальчишки!
Мальчишек на сайте тоже видела=)
Выкладываю "свой" второй рецептик! На этот раз легкий тыквенный суп-пюре. Готовится быстро и просто, и по моим подсчетам всего около 50 ккал на 100г!
Тыкву (800г), морковь (400г), лук (1 шт) мелко порезать, имбирь (5cm) измельчить (теперь тру на мелкой терке, мне так больше нравится), все обжарить... Читать далее»

+5 | Комментарии (11)

	Кексы из тыквы с медом	18 ноября 2012 года
	Людасик

Вот еще один рецепт из тыквы:
Понадобится
На 15-20 кексов--300 гр. тыквы, сырой;.2 яйца, 0.5 стакана раст.масла, 0.5 стакана меда, 2 стак.муки, горсть грецких орехов-примерно-50гр.и горсть изюма, 0.5 чайн.ложки корицы, немного ванили, щепотка соли, 1 пакетик порошка для выпечки. На 100гр.продукта 200.9 ккал
Приготовление
Нарежьте тыкву на кусочки и варите(в 1 стакане воды).пока не станет мягкой. Слейте воду, сделайте из тыквы пюре... Читать далее»

+30 | Комментарии (5)

	Тыковка. День третий.	15 ноября 2012 года
	E-Vladimirovna

Ура я держусь...
На завтрак кашка.
До обеда без перекусов. Сегодня обеденный супчик - рыбный. Рецепт супчика аналогично второму дню, просто еще добавила в него консервированного тунца (рыбка была вкусненькая).
До ужина без перекусов. На ужин салат: тыква, яблоки, лимон, чайная ложечка масла.
Подсадила кота на рыбий жир, теперь со мной будет его пить, только в меньших дозах.

+3 | Комментарии (0)

	Тыковка. День второй.	14 ноября 2012 года
	E-Vladimirovna

Второй денек диеты. просто праздник живота сегодня был. Сегодня день приготовления блюд был, лучше чем вчера видать с опытом приходит хм...
Завтрак, как и в первый день сегодня добавляла кукурузную крупу, иииии... для того чтоб она елась вкусненько, т.к. вчера еле-еле запихала ее в себя (вчера каша была с овсянкой, овсянку люблю просто тыква вареная, без добавок фуу), добавила после приготовления каши Био йогурт, ммм вот тогда-то я ее уплетала за обе щеки.
Вот рецепт, каши тыквенной... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	Тыковка. День первый.	13 ноября 2012 года
	E-Vladimirovna

Вчера решила начать соблюдать диету - тыквенную. Запаслась продуктами, необходимыми на сегодня, распечатала меню и повесила на холодильник.
Первый день диеты состоит из: Завтрак: тыквенная каша, чай без сахара. Обед: тыквенный супчик и салат из тыквы с яблоком. Ужин:оладушки из тыквы - 250г., чай с мятой и обезжиренным молоком (буду пить просто чай, и может добавлю сушеный лист мяты, если у меня остался, еще не смотрела)... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	Десерт из тыквы и банана	31 октября 2012 года
	sin

тыква - 200 г;
банан - 1 шт. (предварительно заморозить, не менее суток);
молоко - 100 мл.;
инжир - 3 шт. (можно взять сухофрукты на Ваш вкус);
сок 1/4 лайма;
по щепотке корицы и мускатного ореха.
Замороженный банан очистить, порезать.
Тыкву порезать кубиками, отварить в течение 15 минут.
Молоко смешиваем с корицей, мускатным орехом, соком лайма.
Выкладываем молочную смесь, тыкву, банан, инжир в чашу блендера, измельчаем в пюре... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Тыква	30 октября 2012 года
	Елена Кирюхова

Завтра Хеллоуин.
Я сижу грызу тыкву и конечно задалась вопросом о ее пользе и вот что выдала всемирная паутина
Полезные свойства тыквы
Тыква — одно из лучших мочегонных растений. В ней содержатся соли калия, кальция, магния, железа, сахара, витамины С, В, В2, РР, каротин, белок, клетчатка. Из тыквы выделено вещество, подавляющее рост туберкулезной палочки... Читать далее»

+23 | Комментарии (66)

	Вкусное сезонное блюдо выходного дня - запеканка из тыквы.	8 октября 2012 года
	sin

Выход: 400 г; белки-19.4; жиры-34.5;углеводы-19.3; калорийность-465.3
Ингредиенты:
тыква - 200 г,
яйцо - 2 шт.,
молоко - 50 мл,
масло сливочное - 25 г,
мука - 5 г,
перец, укроп - по вкусу.
Тыкву очистить, помыть, порезать тонкими ломтиками, посыпать перцем или другими приправами, запанировать в муке, обжарить в масле с двух сторон до полной готовности.
Затем сложить на противень или в сковородку, залить яйцами, перемешанными с молоком. Запечь... Читать далее»

0 | Комментарии (0)