5 день

Отвес за предыдущий злаковый день составил 500 гр. Отлично!
Сегодня дело будет попроще, так как творог и всю молочку вообще я люблю.
Закуплено полкило творога с нулевой жирностью и без соли и литр такого же молока.
Планирую на обед запеч творог в духовке, на ужин просто размешать с небольшим количеством молока.
Ну и зелёный чай и воду, как обычно.

Сегодня 5 день на лепестках - настроение ноль, просто какашечное, утром встала пораньше тк очень мнооого работы (в ж...у ее бы )... в 8-00 в общем встала, пошла погуляла с собакой минут 35-40, на улице холодно +4 градуса, моросил дождик ббббббеееееееее, надела наушники и пошла малышку прогуливать!!! Она-то как рада была )))))))))))
Потом вместо завтрака был стакан молока и бассейн. С плохим настроением плавала неохотно, но 30 минут отплавала честно... Читать далее»

Ну вот и он - мой пятый день японской диеты!!!
Утро последнего выходного дня на этой неделе началось в 7-45 (в этом месте я могу немного поплакать , т.к. уснула вчера из-за работы в третьем часу ночи)...
Для начала мы с моей крохой собачкой прогулялись. На улице было прохладно (градусов 5-7 наверное) и противный ветер, поэтому наша прогулка продлилась полчаса . Вчера вечером вместо бассейна тоже прогулялись минут 30-40
Время сегодняшнего завтрака – ужас…... Читать далее»

Лети, лети лепесток, через запад на восток, через север через круг, возвращайся сделав кгруг, Будь помоему вели...чтобы киллограммы ненужные ушли!!!
Доброе утро, девченочки!
Вот и 4й лепесток улетел...
Ну что сказать, вчерашний день прошел для меня тяжеловато, хоть и люблю злаки, но разнообразия нет, и было недовольство в еде... На завтрак овсянка на воде, на обед гречка, на ужин гречка, ну и чуток хлебцов. Пила много чая зеленого и воды... Читать далее»