начало похудения

Результат поиска: найдено 162 материала.

Стартуем снова.	26 апреля 2018 года
sorilio

Н-да, из когда-то стройной лани (как я себе не нравилась. Тогда вес был 55кг при росте 173. Тощая, доска стиральная), я превратилась в прекрасную женщину, а потом в не менее прекрасного хомячка. Ну, по крайней мере, меня так зовёт муж. И вот, после очередного боя с гормонами я опять решила привести себя в форму. Лет пять вес держался на отметке -+110кг. Со спортом у нас странные отношения -уже при подходе к спортзалу начинает расти мышечная масса. Хорошо,- железо убрала... Читать далее»

+2 | Комментарии (7)

	Начало	26 апреля 2018 года
	Ольшевская Анна

Всем привет! Решила наконец то взять себя снова в руки, 5 лет назад благодаря Диетс похудела после вторых родов, все было отлично 63 кг меня в принципе устраивало!!! А потоп гормональный сбой и + 13 кг на сегодняшний день, с утра встала на весы 76((((. И видя все это, слыша осуждения близких, что пора бы уже худеть не как не могу взять себя в руки!!! Надеюсь что любимый Диетс снова поможет!!!

+3 | Комментарии (2)

	Посленовогодние страдания!	15 января 2018 года
	стройная березка

Календарь неумолимо показывает середину месяца, за окном 15 января. Но весах 76.6 кг. Давно я не попадала в эту весовую категорию(((( Да красиво праздновать не запретишь. Но не будем унывать! Все в наших руках. С 17 января ухожу на Дуэль. Молодцы девочки организовали такую нужную и важную для похудения вещь. Так как не только ты сам стремишься похудеть, но и не подвести свою напарницу -боевую подругу... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	15.01.18 НАЧАЛО	15 января 2018 года
	УбывающаяЛуна

Начинаю свой дневник.
Сегодня вес 75,3 кг
Обхват живота 102.
Первая цель:
- 1 день без сладкого
- 2,5 литра воды
- 1 день без пива
За выполнение сделаю себе подарочек.
Следующую цель сделаю на 3 дня уже.
Также планирую делать фотоотчёты.
Калории пока не считаю, спорт также подключу через неделю-две. Хочу сначала питание отрегулировать.
Сегодня моему младшему сыну 1,5 годика. Сегодня я возвращаюсь на тропу борьбы за стройность

1 фотография

+3 | Комментарии (0)

	Первый раз на этой диете. День второй	11 января 2018 года
	Львица

Доброй ночи, дорогие девушки
Вчера присоединилась к данной диете.
Давно приглядывалась и решилась
Стартовала вчера очень сумбурно, тк не успела подготовиться, но раз решилась, то не стала откладывать на другой день.
В белковый день ела холодец. Из индюшачих шей. Типа мясо и бульон
Сегодня был рис с овощами. Только пересолила.
Отвес за вчера не знаю, тк не взвесилась.
В общем буду подравниваться под правила диеты.
Очень нужна помощь "бывалых"... Читать далее»

+6 | Комментарии (6)

	Моё начало!	26 ноября 2017 года
	Счастливая_93

Доброго времени суток, девчата! Попытка похудеть уже...фиг знает какая! Чего я только не пробовала-ничего не помогло! Постоянные срывы. На этом фоне появилась депрессия, упала самооценка, любовь к себе пропала, я даже толком следить за собой перестала!!! Караул! Стала себя жалеть и позволять очень много лишнего (из еды), ну и дожалела...появились боли в желудке(имеется хронический гастрит).
Долгое время не решалась завести дневник, но сегодня этот момент настал... Читать далее»

+12 | Комментарии (8)

	Наш "медовый месяц", и как от такого счастья не растолстеть	30 октября 2017 года
	Lucy_gogo

Наш "медовый месяц", и как от такого счастья не растолстеть

Привет всем, дорогие похудашечки!
Созрела я рассказать вам немного про наше свадебное путешествие.
Свадьба наша состоялась 15.06.2017 в час ночи того же дня нас ожидал первый в жизни полет на самолете, так волнительно! Даже шокирующе, и почему мы не предусмотрели нагрузку?! Только представьте, отработав 10-часовой рабочий день 14.06, я пришла домой и дособирала чемоданы, все перепроверяла к торжеству до 3х часов ночи! И как тут выспишься перед таким важным днем... Читать далее»

+63 | Комментарии (31)

	Мнение диетолога в контексте моих мытарств	24 июля 2017 года
	Велена01

Екатерина Александрова, эндокринолог, диетолог, кандидат медицинских наук:
– Даже небольшое снижение веса – на 10–15% от исходного – ведет к ощутимому улучшению качества жизни. Уменьшается риск сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний, сахарного диабета. Стабилизируется давление, снижается нагрузка на суставы, разгружается спина. Уходит общая усталость, восстанавливается нормальный гормональный фон... Читать далее»

2 фотографии

+11 | Комментарии (16)

	Начинаю завтра	18 июля 2017 года
	кудряшка-2017

...а точнее уже начала сегодня.
История стара как мир.
Никогда не была худой, но меня все устраивало. До тех пор пока не начались проблемы со здоровьем.
Потом фанатично и с удовольствием худела-поправлялась и снова худела.
В итоге от 134 (5 лет назад) было 112 (сама себе не верю )
потом много событий и перемен...апатий и прочих отмазок. Полное отсутствие физических нагрузок и какого -либо желания следить за питанием.
Итог: 140.
Мне тяжело физически... Читать далее»

+6 | Комментарии (10)

	Завтра начинаю все сначала	18 июня 2017 года
	muxaver

Сегодня в полночь проведу ритуал дабы умерить свой аппетит.
Над стаканом воды надо прочитать такие слова:
" Как Луна убывает, так и мой аппетит уходит.
Стройной буду, как тростинка
Легкой, как пушинка.
Вода-водица, помоги мне. Да будет так! Стакан с водой оставить на окне
а утром выпить эту воду
День 1 разгрузочный.
Никаких дефицитных продуктов не требуется. Целый день пить кефирный коктейль.
Для его приготовления потребуется :... Читать далее»

0 | Комментарии (0)