начало похудения

Результат поиска: найдено 162 материала.

	Начало	19 июля 2016 года
	Katusha91

Итак, наверное, как и все девушки, сколько себя помню, я все время на диетах, однако худенькой была давно и недолго. Теперь хочу очень вернуться к тому весу, ну или даже больше скинуть.
Диеты... спорт...
Так, ну со вторым проще, как показала последняя практика - место есть.
Однако, диеты... готовить мне сейчас негде и, боюсь, что еще долго не будет где, кухни нет, там ремонт, поэтому перебиваюсь, чем могу (фрукты. овощи, когда нет времени, тогда спасает чай или кофе... Читать далее»

0 | Комментарии (3)

	Ну, здравствуйте!	22 июня 2016 года
	karelika

Всю свою жизнь я борюсь с лишним весом, а он со мной... Уже в четвертый раз я начинаю свой долгий путь к идеальной фигуре.
Каждый раз меня обнадеживает то, что я могу избавиться от лишних кило, и каждый раз меня убивает то, что я не могу удержать вес.
Вчера я на весах увидела цифру 90, и поняла, что это край. Край, через который я не могу позволить себе переступить. Я молодая мама, и в глубине души я оправдывала себя недавними родами и грудным вскармливанием, но сколько еще можно... Читать далее»

+6 | Комментарии (18)

	Противоречия!!!	2 июня 2016 года
	Svetlana Shushakova

Сидела, сидела и незаметила как лето пришло.
И даже времени нет для раздумий, стоит или нет!!! ТОчно надо!!!
А наеденных минимум 20 кг - и это только но уровня нормального веса. И что же делать теперь - столько противоречий каждый день.
Заикнулась о теме похудения и началось: совет за советом, один другого краше и все друг другу противоречат.
Вот только в одном похожи:
1 важно соблюдение питьевого режима
2 ни одна тренировка не поможет без правильного питания... Читать далее»

+1 | Комментарии (7)

	В добрый путь!	1 июня 2016 года
	Жменька13

С сегодняшнего дня начинаю худеть на 90-дневной диете раздельного питания. Прошло пол дня, не чувствую себя голодной Надеюсь так будет и дальше. Главное не сорваться. А то после родов начала худеть, но ничего не получилось. Постоянно хотелось есть. Я думаю это из-за гормональной перестройки. Все беру себя в руки и худею! Желаю всем хороших отвесов!

+2 | Комментарии (4)

И снова в бой	1 июня 2016 года
Lisa2803

ООООО, это уже, наверное, пятитысячный шаг (уточню, первый шаг ) на пути к снижению веса. И каждый раз все начинается бойко, активно, с целеустремленностью. Но к вечеру все походит, на меня вновь нападают печеньки, конфетки, колбаска и хлебушек!!! А я очень хочу снова быть в комфотном весе . Кароч, окончательно решила что дневник мне в помощь, а может кто и поддержит меня, смотивирует))Я должна это сделать! Я хочу быть красивой мамой для своей красавицы малышки... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)

	Давайте худеть вместе!	5 мая 2016 года
	zoe_shefer

Девчонки Кто не хочет ждать понедельника и начинает прямо завтра ? Добавляйтесь в друзья - будем худеть вместе
Начинаю 6.05.16 присоединяйтесь
наш клуб https://www.diets.ru/club/1616515/

+8 | Комментарии (76)

	Первый день!	26 апреля 2016 года
	flonusja

Привет всем, кто читает мой дневник! Сегодня мой дебют в качестве блогера и начало моего похудения!!!
Сегодня с утра делала вместо зарядки упражнения бодифлекс (в прошлом от них был отличный результат), собралась худеть с помощью подсчета калорий. Скачала две программы и до сих пор не могу выбрать какая же из них лучше YAZIO или FatSecret, поэтому заполняю пищевой дневник и там и там. Хоть на этом сайте он тоже есть, но к сожалению нет приложения для ios... Читать далее»

+6 | Комментарии (2)

	План боевых действий -отчет 7!	4 апреля 2016 года
	глазированная

Всем привет.
Пишу отчет за седьмой разгрузочный день моего "боевого плана"
Итак 3 апреля я пила воду и кефир, за весь день съела только одну сырую морковку.
Воды выпила около 2х литров, кефира 3 стакана.
Утром сегодня взвесилась...эх вес - 64 кг ровно. Я представляю сколько у меня было после субботы. Но я ни о чем не жалею... Читать далее»

+4 | Комментарии (6)

	План боевых действий - отчет 6!	3 апреля 2016 года
	глазированная

Привет всем . Продолжаю отчеты по своему выдуманному плану похудения.
Итак вчера(2 апреля) у меня был загрузочно-расслабляющий день.
В течении дня я ела:
В 11 часов - три -четыре блина с полстакана кефира 1% с сахаром;
В 15.30 - суп с фрикадельками из индейки.
В 22.00 и позже - тушеное мясо(свинина) с вареным картофелем и свежей зеленью, алкогольные коктейли и на десерт бисквитный рулет "тирамису"
Воды в течении дня выпила около 1,5 литра... Читать далее»

+5 | Комментарии (7)

	План боевых действий - отчет 5!	1 апреля 2016 года
	глазированная

Здравствуйте девочки
Вот и прошел еще один день моей диеты - пятый! Пишу отчет вечером, т.к. не знаю, смогу ли я завтра с утра сюда зайти, а так день уже закончился, больше я кушать ничего не собираюсь поэтому отчитываюсь.
Итак в течении 5 дня диеты(1 апреля) я ела:
Утро - стакан теплой воды с лимоном и медом;
В 11.00 выпила стакан кефира, решила немного изменить порядок приема пищи;
В 15.00 гречка со свежей зеленью + столовая ложка растительного масла(в этот раз подсолнечного);... Читать далее»

+2 | Комментарии (3)