начало похудения

Результат поиска: найдено 162 материала.

	План боевых действий - отчет 4!	1 апреля 2016 года
	глазированная

Привет
Я продолжаю отчитываться по своему питанию которое у меня длится уже четвертый день
Итак, на четвертый день диеты (31 марта) я ела:
Утро: стакан теплой воды с лимоном;
В 13.30 гречка со свежей зеленью(петрушка, укроп, зеленый лук)+столовая ложка оливкового масла;
В 18.00 то же что и на обед - гречка со свежей зеленью(петрушка, укроп, зеленый лук)+столовая ложка оливкового масла;
В 20.00 кефир с корицей, один бокал (200 гр)
Воды выпила в течении дня около 2х литров... Читать далее»

+4 | Комментарии (3)

	План боевых действий - отчет 3!	31 марта 2016 года
	глазированная

Всем привет!
Я продолжаю свою диету и пишу отчет за 3ий день(30 марта)
Итак: Утро - половина стакана цикория без молока с 0,5 чайной ложки сахара;
В 13:00 - гречка с "Био Балансом" 1% грамм 200 наверное;
В 15:00 - гречка с "Био Балансом" 1% столько же как и в обед;
В 20:00 - бокал "Био баланса" 1% немного разведенного водой с корицей.
Воды за день выпила около 2ух литров.
Отвес за вчерашний день составил - 400 гр
Итого за три дня - 3 кг ровно... Читать далее»

+4 | Комментарии (6)

	План боевых действий - отчет 2!	30 марта 2016 года
	глазированная

Здравствуйте девочки
Итак уже прошло два дня моей жесткой диеты и вот результаты за два дня - 2,600 кг!
Конечно в основном это вода, которая во мне задержалась из-за всяких излишеств, но все таки, если бы я не взяла себя в руки эти килограммы могли "прилипнуть" и закрепиться, а потом еще, еще, еще...
Отчитываюсь за вчерашний день (29 марта):
Утром пол стакана цикория с 1 ложечкой сахара(это на полный стакан, я просто половину выпила)... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Начинаю план боевых действий!	28 марта 2016 года
	глазированная

Здравствуйте девочки. Давно я сюда не писала...все хотела "добить" лишние килограммы и похвалится Но что то никак они не добиваются.
Поэтому я планирую писать в дневнике свои действия и так саму себя мативировать.
Итак до Нового года я хорошо скинула 8 кг, с 68 до 60 кг(один раз на весах видела ) а потом...праздники...праздники. Несколько раз брала себя в руки, но потом бросала. И в итоге, сейчас я 66,6 кг... Читать далее»

4 фотографии

+7 | Комментарии (14)

	Начало положено	27 марта 2016 года
	Alisa143

И снова здрасьте! Уже как пол года я не посещала данный сайт, который когда-то был мои верным другом в процессе похудения. И вот пришла пора вернуться, ведь уже весна в разгаре, хоть и погода нас пока не слишком то радует)
Весна - это время, когда всё пробуждается ото сна, начало новой жизни. Поетому, я решила не только снова встать на путь здорового питания и активного образа жизни, но и на путь саморазвития, какого-то нового восприятия жизни, людей и самой себя!)) Надеюсь, у меня получиться)... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Начало пути	15 марта 2016 года
	so_funny

привет! встала и сегодня на весы и как-то помутнело в глазах- 58..58, да такого веса у меня лет 10 не было..кто-то посмеется, но у каждого есть свой нормальный вес, так вот мой это 53, наверно кость легкая...поплакала с часок и решила, что все пора брать жир с боков за рога)))) и так 17 апреля у меня день рожденья, значит у меня месяц для того, чтобы растворить эти 5кг жира.
11.00- клечатка с йогуртом, 2 стакана воды, 300 гр варенной курицы. и пара бубликов и кусочек шоколадки(каюсь, не сдержалась)... Читать далее»

+3 | Комментарии (10)

	А какое ваше идеальное утро? Dear, i"m back	15 марта 2016 года
	Новая_я2016

А какое ваше идеальное утро? Dear, i"m back

Доброе утро, девочки (Москва-Москва, прием)))
Припекает пока еще не сильно теплое солнышко, но мысли стали уже энергичней, тело требует изменений, а мои мысли не дают мне ночью спать.
Как же мы упускаем время, блин. Еще в Ноябре я так планировала быть хоть чуть стройнее, а вот уже МАРТ ёмаё, а я все на той же ступени (хочется очень сказать своего развития!). Тьфу прямо
Ну что тут говорить - можно в оправдание сказать, закрутилась, не успевала, ленилась, -да что угодно... Читать далее»

+18 | Комментарии (18)

Цель есть, а вот сила воли...	13 февраля 2016 года
Pulchra

Привет. Я мама чудесного малыша вот уже 4 месяца. Ну, и +10кг, от которых надо избавиться. Уже второй месяц пытаюсь взять себя в руки: не есть пироженки, заняться спортом. Хватает меня на неделю. Но сейчас хочу прямо точно-точно выдержать. Сейчас зима, под зимней одеждой не видно лишних кг. А вот летом я не буду любить себя. Я кормлю грудью, поэтому меню обычное планирую, только порции небольшие, 5 раз в день. И спорт-спорт-спорт.

+7 | Комментарии (1)

Понедельник начинается в субботний разгрузочный день, но не совсем	5 февраля 2016 года
Saint Cathrina

Привет. Меня зовут Катя. Мне 17.
Я просто хотела бы, чтобы кто-то меня выслушал.
Итак. В детстве меня постоянно унижали, обзывали коровой. Показывали на мои ноги и называли их толстыми, смеясь. В старшей школе я была серой мышью. Подходили знакомиться к моим подругам, но не ко мне. Сейчас я учусь на юридическом факультете и ничего не поменялось. Я не лишена разума, но при этом имею большое сгорбленное тело в свои 17 лет. Моя мама весит меньше меня... Читать далее»

+1 | Комментарии (9)

	Начало	28 января 2016 года
	Wild_Elf

Привет, всем! Я неделю сидела на Японской диете, мои успехи это минус 4 кг. Дальше я себя мучить не стала. Появился другой вопрос - как сохранить хотя бы этот результат. Ответом - стало правильное питание! Я решила присоединится к группе "Минус 60". Изучив информацию на сайте Миримановой, заказала книгу с рецептами к этой диете, теперь жду - не дождусь, когда она придет. С сегодняшнего дня начинаю менять свое питание.

+5 | Комментарии (2)