Добрый день всем. Вот чувствую себя на распутье-позвонили родственники, просят денег в долг на год, сумма приличная... У меня на данный момент столько нет, но тут вот какой вопрос. Уже четыре раза помогала, дам на операцию-муж родственницы разобьет машину-деньги на ремонт чужой машины; дала второй раз-сын родственницы проигрался в карты???!!! Естественно деньги туда. Каждый раз новая причина. Не поверите, всегда помогала, но тут просто достало!! А на что теперь деньги нужны? Все того же сыночка вытянуть,
Читать далее»
Доброй ночи всем! Не было времени заходить, у нас наконец то жара и хочется на море под моим чутким руководством 4 девочки, через месяц я по делюсь с вами, их успехами и что мы вместе успели добится за месяц, жаль что они в другой стране и в разных городах, и я не могу следит за из тренировками и питанием, но надеюсь они все делать так, как нужно занимаются они дома, и одна девочка на улице так что, через месяц ждите отчет об их успехах! Всем сладких снов!
Девочки, добрый вечер! Срочно-срочно нужно передать лекарства для моего дяди, больного раком, из Санкт-Петербурга в Екатеринбург. Если Вы, ваши друзья, знакомые или знакомые знакомых собираются ехать, а лучше лететь, в Екб в ближайшие дни, откликнитесь, пожалуйста. Лекарства нужно начать принимать уже в понедельник. Всё очень внезапно и я только сейчас получила список необходимого. Завтра еду в аптеку, подвезу, когда и куда скажете. В Екатеринбурге встретят, подвезут, куда надо. Только мимо не проходите.
Читать далее»
Всем доброго времени суток!
Очень-очень хотела бы у вас попросить помощи (особенно у тех, кто уже похудел, или активно худеет), а именно - как правильно стартовать?
Я решительно хочу начать, но теряюсь, с чего же именно стартовать.
Хочу перейти на правильное питание, и чтобы уже через два дня не наброситься на какую-нибудь гадость, хотелось бы узнать, как вы начинали.
Чтобы был минимален риск срыва.
Заранее благодарю за помощь, и извиняюсь, что так скомкано написала, жутко хочу спать
Девочки, Всем привет!
Нужна Ваша помощь. Вопрос в следующем: не могу правильно для себя определить БЖУ... вернее не понимаю, как правильно.. Сейчас питаюсь 40/20/40.. это нормально для процесса похудения? Или надо 30/20/50??? Я в этом как свинья в апельсинах... Пока живу больше подсчетом ккал... И еще, даже при системе 40/20/40 я вечно выхожу за пределы жиров на 10-20, а углеводов с белком не добираю... Как правильно составить меню, чтоб за жиры не вылазить.. Я уже несколько ночей смотрю всякие статьи
Читать далее»
Девицы красавицы, подскажите плиз... кто сидел на диете "Белковая диета с рисом"? Какие результаты? За сколько?
Сижу на системе Борменталя, и чето как-то не прет он у меня... Вес гуляет... видно не мое! Время свое тратить на него больше не хочу! За 21 день сбросила 1,1 кг... курам на смех
Сегодня молокочай, а завтра планирую сесть на "Белковую"...
Кроме Магги, хоть кто-то еще что-то пробовал? А то куда не плюнь у всех МАГГИ или ПП с БЖУ
Девушки, мне срочно нужна помощь!
Завтра выписывают сестру из роддома! Я хочу приготовить в честь этого торт.
Но готовлю я совсем недавно. И все мои любимые рецепты тортов с добавлением какао в тесто. (Ну люблю я шоколад )
А кормящим мамам же шоколад нельзя!
Я уже весь интернет облазила в поисках. Варианты есть конечно, но как узнать что из этого выйдет?! Ваш личный опыт нужен.
Подскажите ПЛИЗЗЗЗ рецептик!
Из ваших любимых. И не очень сложный. Мне б за вечер успеть сварганить
Читать далее»
Собираюсь идти к стоматологу, потому что кариес захватил уже половину зубов Никогда не ставила пломб, дырок тьфу-тьфу нет, но все же придется делать, лечить же надо... А я боюсь этих зубных до жути просто!!! И не только боюсь! У меня проблема уже лет 7 - у меня щелкает челюсть, когда открываю рот как будто с одной стороны соскакивает. И вот я уже столько времени мучаюсь. Ходила к лучшим челюстным специалистам, никто ничего не сделал. Один сказал: "Не ешь орехи", другой -"на ночь челюсть приматывай к
Читать далее»
Здравствуйте! Только вступила в группу, еще не успела просмотреть все посты, поэтому заранее извиняюсь, если это где-то обсуждалось. Буду тогда благодарна за ссылку.
Хочу попросить у вас ссылок на интересные блоги, статьи, книги, в которых рассказано, как грамотно и успешно писать. Про СЕО, продающие тексты и т.д. Сейчас часто требуется их написание, а я вообще даже не знаю, с чего начинать.
Я работаю фрилансером 2 года, за это время выполняла совершенно разную работу. Образование у меня высшее, но
Читать далее»
Помогите выбрать место для отдыха!!!
Была немного где- из южного направления-Кавказ, Абхазия, Крым!!
Я люблю Крым!!!
Была много раз, с детства все время приезжала в одно место-Приморское или Береговое возле Феодосии!!
С обязательным посещением Коктебеля, Судака и Нового Света!!! Но наездами-на день!
Была в Евпатории, но пришлось жить в городе и ходить на городской пляж-там как то совсем не мое!!!
Этим летом снова хотели бы в Крым! В конце июля-начале августа!! Вдвоем!!! Подальше
Читать далее»
жизнь продолжается!
12 часов назад