Вот и второй день.
Завтрак - овсяная каша
СОРВАЛАСЬ В ИНСТИТУТЕ - 1 КОНФЕТА
Обед - обезжиренный творог + обезжиренный кефир + 2 рисовых хлебца
Ужин - куриная грудка + греча + салат из огурцов и помидоров с био йогуртом
9 км пешком;
(в этот раз дались очень трудно. Кажется легко, но нет. Под конец ноги начали ныть. Но с трудом выдержала)
Что касается самочувствия... Утро далось легко, но после пару-тройки часов хотелось есть. От туда и чертова конфета...
Читать далее»
Всем привеет! Вот, 29 февраля, я снова пробую вернуться к заданной цели, которой является проблемой всей моей жизни.
Заданный курс пп+тренировки дома. Я хочу в зал, но, признаюсь, боюсь и стесняюсь.
Не буду сильно сюда спамить. Рацион за день, тренировки, самочувствие.
Завтрак - овсяная каша.
Обед - итальянский салат(!!) дааа, у меня вечные проблемы с питанием в институте. У нас есть один дурацкий буфет, в котором всякая выпечка и этот салат. И надо что-то с этим делать...
Читать далее»
Добрый день, дорогие жительницы сайта! У меня случилось вот что: я снимала первую в своей жизни свадьбу.
Я начинающий фотограф. Я очень люблю это дело и хотела бы совместить приятное с полезным, имея возможность зарабатывать любимым делом.
Вопрос к вам, девочки: стоит ли продолжать?
Посмотрите, пожалуйста, незаинтересованным взглядом на мои работы и дайте ответ: ДА или НЕТ
Буду рада любым замечаниям, критике и похвалам
в общем нужны мнения
Девочки, как вы справлялись с приступами жора ? Со мной под вечер совсем что-то непонятное происходит... Поужинала заливным с курогрудью, запила кофе с молоком. Дотушились мои телячьи шницели на завтра, решила"попробовать"-сьела один("маленький"с ладошку). Походила 10 мин.надо ж ещё кофейком с 3 кусочками сыра шлифануться... Ещё 10 мин.прошло и я опять на кухне с кофе и сгущенкой. Правда, все по Дюкану. Желудок разрывается, а мне ещё чего-нибудь хочется...
Читать далее»
Девочки, у меня сегодня витаминный день. Сварила компот из сушеных яблок с клюквой. Хочу еще салат метелка сделать. Скажите, пожалуйста, а морскую капусту можно в этот день есть?
Ребёнок (2 годика от роду) простывает уже в 4-ый раз за 2 мес., прописывают каждый раз одно и тоже.
Анаферон по схеме, капли - навизин, аквалор и виброцил, пертусин (типо сиропа) и тантум верде.
Лечимся по 2 недели и толку нет через пару дней всё заново
Опять сопельки зелёные, либо прозрачные без конца бегут, температура 37 была на ночь, сегодня покашливать начала,
Девочки - мамочки может вы что нибудь хорошее посоветуете!
Заранее спасибо...
Читать далее»
Всем добрый вечер!
Начнут с приятного для меня: сегодня мои весы показали, что я избавилась от 400 граммов своего лишнего веса . И это меня радует!
Теперь о не совсем приятном... Ох... С чего бы начать? Ремонт мой что-то затянулся. Уже третья неделя, а я все ещё живу в разгроме .
Так же, как и ремонт, затянулась и моя простуда. Это уже и не простуда уже, а вообще не знаю что . Это какая-то страсть, которая выматывает все мои силы. Я страшно устаю в последнее время. Мне все время хочется лежать...
Читать далее»
Учу базовые упражнения с железом.вес большой не таскаю.
за техникой слежу, но вот с выпадами чет как то не сложилось в последний раз наверное (хотя раньше все было нормально) после тренировки "чувствую" коленки. вот уже неделя прошла после той тренировки, а оно как т странно толи крутит толи ноет но ооооооооочень ооочень слабо.
че с этим делать как Тренироваться теперь пока не пройдет это? может помазать чемто?
пока зуб лечу, не вырваться мне к доктору еще и по поводу коленок...
Читать далее»
Как много времени прошло. Последний годы был странным: много событий, от меня не зависящих, много перемен, но все они - с особой Питерской медлительностью.
2 года держала себя в форме, за последний год - распустила так, что самой стыдно. Но, говорят, спокойная атмосфера дома расхолаживает. На текущий момент получается, что я вернулась к тому, с чего начинала хд Но, меня это особенно не смущает. Есть ощущение правильности, и того, что всему - свое время.
Уже 3й день ABC - пока успешно...
Читать далее»
Всем привет!
Девчата нужен совет. Я просто уже не знаю где мне еще информацию брать!
Тёма пошел в сад. Ходим 4 месяц. Ходим, скорее всего каждый месяц деньги несем... 3 месяца ребенка оставляли с 8 до 12 часов в саду, дабы чтоб ребенок привык... все эти 3 месяца он ревел... Утром я кормлю завтраком и веду в сад.. на обед забираю... он обедает и спит дома! Кормлю завтраком дома, потому что он не ест в саду... Вот пошел 4 месяц. Нам методист посоветовала перейти в другую группу к детям по старше...
Читать далее»
жизнь продолжается!
4 минуты назад