Подумалось вдруг, что имеет смысл рассказать мою похудательную историю.
Возможно, кому-то будет интересен мой опыт. Возможно, поможет избежать каких-то моих ошибок...
Здесь я только третий день. Этого слишком мало, чтобы подводить итоги, но достаточно, чтобы понять - я тут задержусь всерьез и надолго.
За последние десять лет у меня уже не раз опускались руки, поскольку вес несколько раз доходила до веса 80-82 кг. И не раз опускались руки...
Читать далее»
Сижу и вдруг поняла. Когда хочется чего-то - это значит, чего-то не хватает. А у меня как будто хватает, получается, раз не хочется ничего, не тянет и не вспоминается даже. Я о музыке и фильмах, конкретика абсолютно конкретная
Бывает же, "ой как хочется посмотреть этот фильм!" или "постоянно слушаю музыку! не могу перестать слушать эту песню!"
А у меня такая тишина... Ни на что не тянет, чтобы что-то, так сказать, вобрать, впитать, взять в свой ум или душу...
Читать далее»
Давно хотела написать, да все не доходили руки.
Мои впечатления от диеты:
Я всегда скептически относилась к диетам где написано "Чтобы похудеть, нужно кушать!". Что за бред? Я ела и поэтому потолстела!!! А тут есть и худеть!? Да ну!
И, конечно же, ела и не худела. Я много читала про правильное питание, но никогда не соблюдала его. Да, я перестала кушать откровенно лишнее(торты, конфеты, мороженое и тд). Но толку это не приносило. Совсем...
Читать далее»
Сегодня на ужин у меня очень вкусные котлетки на пару, салат из овощей с зеленью + яблочко, оччень вкусно Любимый слопал большую порцию, уши трещали
Я очень рада, что он со мной заодно, так гораздо проще контролировать набор продуктов в своем холодильнике и составлять список (мы его составляем сразу на неделю и посещаем магазин так же, раз в неделю, уже несколько месяцев, во избежание лишних трат), а теперь это еще помогает лишний раз не заглядываться на запрещёнку...
Читать далее»
Всем доброго времени суток
Немного о себе. Меня зовут Юля. Мне 36 лет. Я работающая жена и мама одиннадцатилетней дочери. Уже почти год стараюсь придерживаться вегетарианского питания. Имею опыт сыроедения. Очень люблю бег на открытом воздухе, вело-прогулки и ролики. Этой зимой впервые встала на ледовые коньки. Люблю домашние TV-тренировки. Из любимых Джиллиан Майклс, Шон Ти, Бодирок. Очень хочу освоить йогу. Люблю готовить и фотографировать...
Читать далее»
Иногда очень хочется чего-то сладенького, а нельзя И тогда пропадает всякий стимул и желание худеть, ибо, обожемой, нужны конфеты
Но и из этой ситуации я попыталась найти выход. Все мы видели в магазинах эти батончики-мюсли, которые, казалось бы, маленькие и ими особо не наешься, но стоят они как-то дороговато. И я придумала рецепт сладких печенек БЕЗ сахара.
И вот я хочу поделиться с вами этим простейшим рецептом
Нам понадобится:
Один банан...
Читать далее»
Я все худее, а настроя все меньше.
Решила что надо замерчики хотя бы для настрою выложить, но если честно то и это не особо радует.
было /стало Замеры С разницей в 2 месяца:
грудь116/101
талия109/85
живот(по пупку)119/88
бедра118/107
Ножки, ручки, все похудело, даже шея на 2 см, в то время как вес был 93/85,5
И хорошо вроде как все и радости должно быть полные штаны, но что то нету...
Читать далее»
Один из последних социологических опросов показал, что все больше россиянок не довольны своей внешность. Почти половина опрошенных призналась, что не прочь избавиться от нескольких лишних килограммов, для 15% опрошенных – лишний вес - большая проблема. Те, кто старается с этим бороться, идут на различные меры. В том числе диеты и правильное питание...
Читать далее»
К чему ведет увлечение «полезной пищей"? Комментирует гипнолог Геннадий Гончаров.
