Решила перенести день разгрузки на кефире со вторника на понедельник.
Хотела сделать изменения в Самодисциплине". Ан нет!
Могу изменить только фразу, название и категорию.
Остальное не изменяется. Можно ли это как-то исправить?
Сегодня, волевым усилием, благодаря тому, что муж с утра, перед выходом на работу, высадил ребёнка на горшок, я смогла сделать зарядку. Зарядка- то была всего - ничего. Ленивая потягивательная разминка в основном на спинку себе в кайф, да пару кругов Сурья Намаскар, правда, с чётким соблюдением инструкций по дыханию и замков...
Читать далее»
Я люблю вкусно поесть (вот как на фото) и не испытываю чувства вины. Тем не менее, я хочу стать стройнее и весна - самое лучшее время для диеты и физических упражнений!
План на неделю:
1. Физические упражнения 40 мин в день
2. Прогулка - 40 мин в день
3. Здоровое питание, основанное на овощах и без сахара
На самом деле я на диетах всех за свою жизнь уже собак 20 наверное съела, причем садясь на каждую из них, я понимала, что нет ничего лучше правильног питания и просто физической активности.
Вчера решила попробовать питание каждые 3 часа, по чуть-чуть... Сначала все шло отлично, самочувствие хорошее, почки заработали отлично, но наступил воскресный вечер... И.. опять по накатанной, вкусняшечки всякие, в общем наелась до отвала так сказать...
И тут то все и началось... Мысли, паршивые мысли...
Читать далее»
Такой вопрос - а периодичность выполнения в целях нельзя редактировать по какой-то определённой причине?
Добавьте, пожалуйста, такую возможность, чтобы в уже давно существующей (и прилежно исполняемой)) цели, например, ходить в спортзал можно было увеличить количество посещений с двух в неделю до трёх, или отменить ежедневную цель для субботы и воскресенья, не создавая её заново.
Секс в большом городе с самого начала... большой кусок торта... под боком моя кошка(наверное единственное верное существо). Вот так проходит мой вечер в надежде на забвение.
Меню на сегодня:
Отвратительно...
Итак, утром отвес 700 гр Вес 58 кг. Но всё это ненадолго, потому что сегодня я себя балую (кушаю тортик и печенье) и завтра будет в любом случае привес.
Настроение в целом не самое лучшее На улице снова идёт снег, пасмурно (а я то уже настроилась на весну).
Ещё хочу спросить совета: Какие капли для глаз лучше использовать...
Читать далее»
Сегодня показался привес в 100 гр Это потому что вчера был незапланированный поход в кино, а там и 0,33 безалкогольного пива и средний поп-корн Но тем не менее вес мой меня радует - 58.7
Сделала себе установку на каждый день:
1. Выпивать в день 1,5 л минеральной воды с лимоном
2. Каждое утро делать наклоны в сторону (избавляться от боков)
3. Каждый вечер качать пресс
4. Каждый вечер наносить антицелюлитный крем (честно не очень верю в эти крема, но всё же... попробую)...
Читать далее»
Добрый вечер, девочки! Сегодня утром отвесик ни много ни мало - 200 гр
Вчера забыла вам похвалиться покупкой Приобрела себе камень (кулон) - тигровый глаз
С какой целью приобрела до конца мне не понятно Во-первых я просто падкая на камешки (к золоту и серебру равнодушна). Во-вторых меня заверили, что он обладает определёнными свойствами магическими и лечебными. Нашла в инете:"Тигровый глаз помогает очищать тело после чрезмерного употребления пищи...
Читать далее»
жизнь продолжается!
1 день назад