Собираюсь еще добавить к этому всему - Вставать в 8 утра. Ваше мнение - стоит или нет?
Продолжу свой мыслительный процесс...
С целью я определилась - о ней я размышляла туточки>>>.
Глобальная, конечная цель к маю - снизить вес моей тушки до 63 кг. В общем, это - реально, если не "дурковать".
ОК! А теперь к задачам...
Задача № 1 - нормализовать питание.
Всё-таки, самое главное в борьбе с лишним весом это правильное питание. И его НЕсбалансированность - моя самая большая проблема. Сколько бы я не тренировалась, пока лопаю абы что, вес не двигается в нужную сторону...
Читать далее»
Написала цели в "самодисциплине". Одну из них сегодня можно было не делать. Но рука не поднимется соврать компьютеру Пришлось сделать
Как оказалось, сайт отлично стимулирует и поддерживает, именно поэтому хочется иметь доступ к нему даже тогда, когда под рукой нет нормального компьютера. Пару дней назад провела "полевые испытания" доступа к сайту через смартфон и обнаружила такую проблему - в самодисциплине под табличкой есть такая каретка, передвигая которую мы двигаемся от прошлых дат к сегодняшнему дню, так вот при доступе с телефона эта каретка пропадает и отметить выполнение тех или иных целей нет возможности...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вот решила написать пару мыслей...
Я сегодня обнаружила, что почти ничего не отмечаю в Самодисциплине...
Попыталсь придумать себе пару целей - не получилось и одной...
Я недавно закончила Японскую диету. Пока была на диете, перестала делать зарядку и тренровки, даже йогу...
За это врмя пришло лето и мой Малой стал гулять просо в невероятных количествах...
Я даже стала его немного тормозить, чтобы хоть чуть отдыхал...
Читать далее»
что за работа такая! дневник писать некогда
вчера дала себе обещание не есть всяческие вкусняшки, такие как: конфетки, печенки, пироженки, сахар! и даже линеечку сделала. Вот такая она
и что вы думаете???
вчера зашли в гум в столовую 57 и мне обломился кусочек праги !!! ну не удобно было отказаться Вот такое начало отказа от сладостей
А как из Самодисциплины удалить уже неактуальные цели? А то мешают только...
Всем приветики!!!
Если я сейчас на диету, то правильно ли будет отмечать у себя в самодициплине разгрузки???
Спасибо!!!
Кто сказал, что изменить свою судьбу нельзя?
- Перемените тактику своей жизни, и скоро вам будет, что возразить этой так называемой народной мудрости.
На данный момент я немного в ступоре…. понимаю, что готова перейти к выбранной системе питания «на веки вечные» - раньше меня это пугало и не было ощущения, что получится, а сейчас готовность есть и почти есть система питания, которую надо адаптировать под себя – процесс уже начат.
Мне помогает структура пошаговых упражнений Дж...
Читать далее»
Добрый день!
Это снова я с рацпредложением
А можно сделать так, чтобы при наведении курсора на медаль в профиле пользователя было видно, за что она была получена??))
Спасибо!!
жизнь продолжается!
1 день назад