Средиземноморская диета

Всем привет!
С 25 марта перестраиваю свое питание по принципам средиземноморской диеты. Поскольку переходить нужно было из вегетарианства, то я добавила сначала только рыбу, а потом примерно через неделю мясо птицы. Реакция организма на рыбу сразу была очень хорошая, очень лёгкая еда, чувствуешь себя так же как и на вегетарианстве, только прибавилось сил и энергии, больше белка в рационе... Читать далее»

Как уже писала раньше, хочу попробовать средиземноморскую диету. Поэтому в свой вегетарианский рацион стала вводить рыбу, не каждый день, но часто ела ее, около 4 раз в неделю. На рыбу реакция очень хорошая, больше энергии, здоровья.
Пришло время добавить белое мясо птицы. Конечно много опасений было с моей стороны, как его есть, ведь там гормоны всякие и антибиотиками курей кормят... Читать далее»

Проблема лишнего веса и стройности фигуры в век бистро, перекусов прямо у рабочего компьютера и бигмаков проявляется все острее. Для того чтобы чувствовать себя здоровой и привлекательной женщиной можно взять на вооружение достижения средиземноморской диеты. Скорее, это даже не диета, а определенная система питания – полезная как для здоровья, так и для красоты.
Средиземноморская диета пользуется огромной популярностью как одна из самых вкусных и здоровых... Читать далее»