правилное питание

День 9. Идем дальше
Завтрак
Ленивая овсянка (40 грам в сухом виде) с чиа, изюмом и клубникой.
перекус
печенье и конфета с кофе с молоком
обед
Минтай (готовила в мультипекаре), рис бурый и обычный, за кадром салат овощной
Перекус
2 хлебца с сыром
Ужин
Совсем далек от пп, но не успела приготовитть себе
баклажаны, припущенные на сковороде с солью, сосиски чили соус, и к баклажанам творог мягкий 5%