Всем привет!
Сегодня встала на весы...и ура! Вес тронулся, не очень много, но, тем не менее, радует меня это. Ходьба великая вещь!!! Опять начинаю убеждаться в этом. Даже если немного (или даже много) и отступать от соблюдения строгой диеты. Вчера день начался с того, что съела ложку меда, потом 2 спелых банана, а потом мне очень меда опять захотелось, и съела я его очень много (ложки уже не считала). После этого я потопала гулять. Прошла очень много. Вечером съела яблоко, это было часов в 18 вечера...
Читать далее»
На самом деле я начала худеть оочень давно, мой стаж в похудении 7 год уже. я пережила все: анорексию, булимию, компульсиные переедания...и я даже не знаю, к счастью или нет.но имея данный опыт и с точностью могу сказать- во всем нужна мера!
Наконец-то я встала на путь истинный, дорога к нему была очень тяжелой, и последствия теперь я должна теперь исправлять(полностью расстроенный ЖКТ, проблемы с психикой, расстройства ЦНС..перечислять можно бесконечно)
Но.самое главное.что я выкарабкалась...
Читать далее»
Здравствуйте всем!
Очень случайно нашла данный сайт, почитала дневники и решила тоже здесь обосноваться для того чтобы начать худеть. Я знаю, что у меня все получится. Я буду идти к цели. Не быстро но уверенно. На определенной диете я сидеть не буду, потому что все время хочу что то вкусное. Худеть буду на низко калорийных продуктах. Обожаю творог и молоко. Вот на них и буду налегать.
Худеть я начала 30 мая 2010 года. Была 70 кг. Скинула за 3 месяца 12 кг...
Читать далее»
Я борец с весом со стажем. О этого мне вобщем-то невесело.
Для начала немного предыстории.
Я всегда была крепким ребенком. не полным, а именно крепким-активная девочка с нормальным, здоровым аппетитом. н вышло так, что я всегда была полнее своих одноклассниц.
Шло время. к 11му классу мой вес был около 51-51 кг при росте 163 см, что в принципе можно считать нормой. Но мне всегда хотелось быть худее, и тут я решила первый раз в жизни сбросить вес. Я ограничила мучное и сладкое. Вес стал снижаться...
Читать далее»
ОНА не отступает!!! Проходит время и она снова меня одолевает! Я стараюсь, но не могу с ней справиться! Мне никто и ничто не помогает! Помогите!
В наши дни такие болезни как анорексия и булимия принимают иной характер, не первоначальный. Теперь это нечто в роде субкультуры. Девушки собираются в группы, сообщества, делятся советами и личными методиками и все для одной цели - идеальное тело.
Я хочу ходить по снегу и не оставлять следов.
Сегодня это борьба с лишним весом. Завтра закрепление результатов. Через неделю азарт в подсчете калорий. Через месяц зеркальный ужас...
Читать далее»
Тревожные признаки анорексии
*Значительная потеря веса
*Продолжение диеты, когда лишний вес уже сброшен
*Ощущение собственной полноты даже после явного похудения
*Сильный страх перед лишним весом
*Аменорея (отсутствие регулярных менструаций)
*Нездоровая озабоченность питательной ценностью продуктов; постоянный подсчет калорий и количества жиров в рационе
*Стремление питаться отдельно
*Отказ от пищи, приготовленной своими руками для других
*Выпадение волос...
Читать далее»
Термином «булимия» все чаще обозначают обыкновенное обжорство. Но следует знать, что это расстройство психики, при котором человек практически не может контролировать собственный аппетит и количество съедаемой пищи.
Почему возникает булимия, рассказывает Олег Гладышев, старший научный сотрудник Научного центра психического здоровья и ведущий консультант клиники питания НИИ питания РАМН.
Еда решает проблемы...
Читать далее»
Снова.. снова... снова мия...
господи помоги мне...
Заново учусь есть...
если бы вы знали, как это тяжело...
И да - фигура моей мечты...
жизнь продолжается!
5 часов назад