Очень люблю это блюдо! Просто, быстро ( особенно если говядину сварить заранее), вкусно, относительно низкокалорийно.
Нужно сказать, что калорийность данного блюда зависит от говядины. У меня это:
Говядина сортовая, короткий филей, постное мясо, отварное - 320г
+ сметана 15-ти % жирности 150г
+ петрушка и укроп по 25г
+ чеснок пару зубчиков (7г)
+ соль, перец.
Говядину порезать тонкими брусочками или кубиками, добавить сметану, измельченную зелень, чеснок, перец, соль. Перемешать.
Читать далее»
Привет девочки. Нашла этот рецептик в интернете. Я и раньше такую кашку делала. Только я не добавляю молоко. В основном или йогурт или кефир. Но здесь увидела интересные сочетания, хотя в общем-то простые и незамысловатые. Глядя на фото очень захотелось овсяночки с бананом и какао или вишню с шоколадной крошкой .
Прочитала себя и поняла, что мне срочно нужен шоколадный разгрузочный день
Надеюсь Вам понравится. Всем приятного аппетита .
САМАЯ ВКУСНАЯ ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА В БАНКЕ:
Читать далее»
Рецепт из разряда:быстро и вкусно!
Ингредиенты:
филе не жирной рыбы (у меня треска) 600-700 гр.
помидор 1 шт.
сметана 3-4 ст.л.
чеснок 3-4 зубч.
зелень свежая по вкусу (я добавила укроп)
соль, перец
сыр твёрдый 50-70 гр.
Приготовление:
Рыбу нарезать на не большие кусочки, посолить, поперчить. Выложить рыбу в форму для запекания. Посыпать мелко нарубленным чесноком. Сверху смазать сметаной. Помидор тонко нарезать полукольцами, выложить следующим слоем. Посолить.
Читать далее»
Ингредиенты:
- 2 упаковки обезжиренного творога (по 200 г)
- 2 яйца
- 4 банана
- корица - 2 ч.л.
Приготовление:
Взбиваем творог, яйца, бананы, корицу в блендере (лучше начать с бананов и яиц, потом добавить творог и корицу.
Залить в форму (удобнее в силиконовую) и поставить в духовку на 35 минут.
В запеканку можно добавить любые ингредиенты на Ваш вкус: ягоды, фрукты, сухофрукты, орехи.
Нежирный творог – 150 гр.,
1% Кефир – 150 гр.,
клубника(мороженая) – 130 гр.,
Изюм – 15 гр.,
Минеральная вода – 50 мл,
Еще можете добавить кураги или орешков – будет еще полезнее, а можно добавить кусочки ананаса (свежего). Ананас – признанный сжигатель жира.
Взбить все ингредиенты в блендере, потом залить в формочки и запихнуть в морозилку.
Девочки, приехали с дачи, захотелось чем -то порадовать своих родных, нашла вот такую замечательную штучку , целую сфотографировать не успела, моя младшенькая схомячила сразу 2 куска
Вобщем рецепт такой:
Включаем духовку на 180 градусов.
Берем стакан сахара и одно яйцо, взбиваем их в миксере. Всыпаем пакетик ванильного сахара, вливаем
полстакана крепкого чая (заварить в полстакана кипятка два пакетика), вливаем три столовых ложки...
Читать далее»
Это для меня одни из самых любимых домашних печенек. Готовить просто, можно добавлять разные добавки, получая при этом совершенно разный вкус. У меня под рукой был обжаренный кунжут. Получилось очень вкусно! Домочадцы съели киллограма 2 печенья за 2 дня ( и это я его прятала )
Готовить просто! Сливочное масло комнатной температуры я смешала со сметаной до однородной консистенции. Потом положила сахар ( хотя я слышала, что обычно его туда не кладут)...
Читать далее»
Все витамины для нашего организма полезны.
В моей семье любят тушеные яблоки и груши.
Выбираем сковородку с высокими бортами.
Яблоки и груши нарезаем дольками. На разогретую сковородку наливаем немного воды и 1-2 столовые ложки
сахара.
Только все закипело, выкладываем подготовленные яблоки и груши. Огонь должен быть умеренным.
10-15 мин.- и уже блюдо готово.
Можно подавать к чаю, к блинчикам.
А главное все свежее и ароматное.
Приятного аппетита.
В моем меню преобладают овощи.
Часто люблю готовить тушеную свеклу. Для этого выбираю сорт Бордо или Циллиндрический.
Способ приготовления:свеклу моют, трут на терке. Отдельно нарезают лук.
На разогретую сковородку выкладываем лук, затем свеклу. Слегка притушив, накрываем крышкой и готовим
еще 10 мин.
Получается быстро и вкусно.
Приятного аппетита.
1). Киш с овощами и мясом
66ккал на 100г
Вам понадобится:
Куриное филе 100 г
Помидоры красные 200 г
Болгарский перец (грунтовой) 200 г
Яйцо куриное 7 шт.
Молоко 100 мл
Соль 1 ч.л.
Ингредиенты 1-го этапа:
Куриное филе 100 г
Помидоры красные 200 г
Болгарский перец (грунтовой) 200 г
Мелко нарезаем мясо и овощи. (можно взять абсолютно любое мясо или колбасу. На фото нарезана колбаса.). Высыпаем в форму для запекания.
Ингредиенты 2-го этапа:
Яйцо куриное 7 шт...
Читать далее»
САМАЯ ВКУСНАЯ ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА В БАНКЕ
