3 фаза диеты

Девушки, кто уже добирался до закрепления? Как вес на нем. У меня вторая неделя закрепа - вес растет, но ожидаю в сегодня-завтра КД - так что не сильно напрягаюсь.. Но вот у мужа никаких кд, набрал почти сразу 1,5 кг и они всю неделю первую держатся и не уходят даже после белкового четверга.. В вс сделали еще белковый после суботнего пира и тоже глухо.. Просто интересно сколько ждать и будут ли сдвиги назад?

2 л воды,
куриное бедро,
2 маленьких свеклы (1 большая),
1 морковь,
4 яйца,
2 свежих огурца,
йогурт 0%,
зеленый лук, укроп, петрушка,
1 ч. л. бальзамического уксуса,
щепотка лимонной кислоты,
соль.
Отварить мясо, удалить жир, нарезать кубиками и охладить. Отдельно отварить свеклу и морковь в кожуре(бульон сохранить), также отдельно – яйца, все очистить, натереть на крупной терке(можно и порезать, но мне больше нравится на терке)... Читать далее»