советы по похудению

Я считаю, что бред все эти ваши диеты, серьезно они помогают, но только тем кому надо за пару-тройку дней скинуть кило или два, но какие это килограммы? Это в большинстве случаев вода, а могут сгорать мышцы. А потом эти кило возвращаются, я не говорю, что в примеру диета при гастрите не эффективна, это другое... Что действительно эффективно это правильное питание! Это целый образ жизни!
Если вы хотите похудеть при ПП, надо просто сократить кол-во потребляемых ккал., и сделать так, чтобы вы сжигали Читать далее»

Девицы красавицы, подскажите плиз... кто сидел на диете "Белковая диета с рисом"? Какие результаты? За сколько?
Сижу на системе Борменталя, и чето как-то не прет он у меня... Вес гуляет... видно не мое! Время свое тратить на него больше не хочу! За 21 день сбросила 1,1 кг... курам на смех
Сегодня молокочай, а завтра планирую сесть на "Белковую"...
Кроме Магги, хоть кто-то еще что-то пробовал? А то куда не плюнь у всех МАГГИ или ПП с БЖУ

Лишний вес у меня был давно. За это время я переобщалась с разными людьми. Многие из них были ассами в теме похудения, так как сами на диетах сидят немеренное количество времени. Конечно, результаты у них были, только вот скатывались с них они очень быстро! Очередная диета, очередные ограничения, мучительный голод или поглощение ограниченного количества продуктов. Говорить о спокойном психологическом состоянии этих людей не приходится... Читать далее»

Юмористическое отношение к собственным недостаткам и неправильным привычкам помогает легко бороться с ними на пути к цели. Снижение веса требует постоянства, терпения и настойчивости.
Бывают моменты, когда все эти качества пропадают.
Кажется, что все зря, ничего не поможет и не получится.
В такие минуты стоит просто расслабиться, посмотреть на ситуацию с юмором и жизнь опять улыбнется
Юмор в больших штанах
1. Если вы боитесь поправиться, выпейте перед едой 50 г водки... Читать далее»

В очередной раз не смогли проявить силу воли и отказались от мысли похудеть? К следующей диете подготовьтесь заранее, чтобы просчитать все риски.
1. Сформулируйте тактику и стратегию
Задайте себе два вопроса: «Сколько времени я планирую провести на диете?» и «Как я буду питаться после того, как я ее закончу?» Это поможет взвесить свои силы и оценить целесообразность выбранной диеты... Читать далее»

Многие из нас страдают от проблемы лишнего веса. Но одно дело - просто страдать и ничего при этом не делать, и совсем другое дело - не просто хотеть похудеть, но еще и стремиться к идеальному весу разными способами, будь то диета, физические упражнения, правильное питание или что-то другое. И именно среди тех, кто пробует похудеть разными способами большой процент людей, которым при всех усилиях не удается расстаться с лишними килограммами. Почему же так происходит... Читать далее»