1. Косметика и уход для тех, кто хочет постареть
Почаще загорайте Пока солнца мало, обязателен солярий 2 раза в неделю (лучше, конечно, 3 раза… чтоб до шоколадного цвета прожариться).
Средства для солярия? Да ладно вам, от них не никакого толку! Только деньги потратите. Ну а летом сам бог велел на солнце весь день проваляться. Используйте дешевую косметику Не более 50 рублей за баночку!
Поверьте: разницы между дешевой и дорогой косметикой практически нет, тем более, на ощупь...
Читать далее»
Для меня, как и для многих девушек твёрдый сыр - самое любимое лакомство. Когда я начала худеть, употребление сыров, типа "Российского" стало проблемой, ведь в нем 50-55% жира.. . Пришлось отказаться от него, хотя так хотелось..ну хоть кусочек...часто срывалась именно на него. Когда села на диету Кима Протасова, решила сама сделать этот сыр. Оказалось, что в принципе это не так уж сложно. Записывайте: Понадобятся: 1 кг творога обезжиренного (какой жирности возьмете творог, такой жирности и сыр будет...
Читать далее»
Привет всем! Очень много положительных отзывов об институте питания РАМН. Вот решила туда лечь на следующей неделе. 2 недели ходила собирала все справки. Интересно сколько это будет стоить? Кто нибудь лежал?
Приветствую всех пользователей данного сайта))) Расскажу немножечко о себе. Меня зовут Наталья, мне 25 лет, была замужем, от первого брака дочка 7 лет Настенька, живу в прекрасном городе Рязань)
Надеюсь найти тут друзей единомышленников) тут я для того чтобы похудеть к свадьбе, которая состоится 29.09.12))
Первый раз я выходила замуж будучи беременной, вес мой был когда вставала на учет 52 кг, за беременность набрала примерно 20 кг, родила дочку, от веса ушло только кг 3-4...
Читать далее»
вот, наткнулась в интернете..что думаете?? кто пробовал??
Диета "Осиная талия"
Эта диета способствует уменьшению жировой прослойки в области талии и живота.
Итог минус 3-5 кг за неделю.
Завтрак
-за 15 минут до еды-стакан воды.
-овсяная каша без соли/сахара/масла с 5 орехами, стакан йогурта, два тоста с медом.
Перекус
-фрукты 400 грамм
Обед
-овощной салат или овощной суп(без мяса и хлеба), вареная рыба 250 г.
-фрукты
Ужин
-овощной салат или творог...
Читать далее»
"Система минус 60" - с чего начать похудение...
Екатерина Мириманова похудела на 60 кг
- О похудании...
Екатерина Мириманова. Киев
Привет всем! Меня зовут Света, мне 27 лет.
Всегда была пышкой около 70 кг, после родов сильно поправилась до 82, теперь стремлюсь к идеалу 55.
Сейчас я вешу 72 кг, диеты воздержание в еде и спорт делают свое дело, хочу найти в вашем лице поддержку, с удовольствием дружить и таять на глазах
Для начала:
-Система минус 60
-Бодифлекс
-НМС(ножки мирового стандарта-фитнес)
-Ежедневные прогулки по 4 км
-И конечно же постоянная борьба с силой воли!
Всем здравствуйте. Я новенькая буду с вами пробовать худеть. На диеты наверно не буду садится а просто уменьшу порции
и побольше овощей - а фрукты и так кушаю.
Пошла - читать статьи и учится - ума разума. Может и научусь чему.(только когда)-это будет...
Эффект плато во время диеты и как его побороть.
Привет. Сегодня разберём одну из наиболее злободневных ситуёвин для всех, кто задумался изменить свою фигуру, и придать ей малость эстетический вид.
Речь пойдёт о ПЛАТО.
Это когда, сколько бы вы не пыжились, сколько бы калорий не урезали, ваш вес всё равно стоит на месте, или, что ещё обидней, растёт, в противоположном от вашего мнения направлении...
Читать далее»
Меган Фокс такая худенькая...
Тоже хочу быть такой. При этом она ещё и накачанная (в меру)
Короче, с понедельника я в тренажёрный зал, бассейн, буду есть один раз в день и за пол часа до еды выпивать стакан тёплой воды с яблочным уксусом (терпеть его не могу)
Кто со мной? Можем устраивать встречи и обмениваться впечатлениями
Как побыстрее постареть!!!
жизнь продолжается!
1 день назад