возврат к диете

Результат поиска: найден 1 материал.

ДИП-20 - ВОЗВРАЩАЕМСЯ К ДИЕТЕ 5 ноября 2011 года
60кг идеала
ДИП-20 - ВОЗВРАЩАЕМСЯ К ДИЕТЕ Задания на день:
1. Читать КП и другие необходимые карточки не менее 2- раз в день -ДА
2. Есть сидя, медленно и внимательно-ДА
3. Не забывать поощрять себя -ДА
4. Выполнять спонтанные и запланированные упражнения-ДА
5. Написать план питания на завтра-ДА
6. Письменно отметить, все, что съел-ДА
7. Есть только до достижения нормальной сытости-ДА
8. Выявлять свои мысли, продиктованные самообманом и реагировать на них - БЫЛИ СОБЛАЗНЫ, МЫСЛИ, НО СРЕАГИРОВАЛА ПРАВИЛЬНО
9... Читать далее»
+7  |  Комментарии (5)




Список всех тэгов