обмен веществ

Результат поиска: найдено 94 материала.

	Какие продукты помогают ускорить обмен веществ?	14 июля 2013 года
	Platinumfox

Какие продукты помогают ускорить обмен веществ?

Кефир с фруктами
Кефир ускоряет процесс пищеварения, а если пить его вместе с фруктами, то он помогает микроэлементам и витаминам, которые содержатся в фруктах, быстрее усвоиться. Но лучше всего выбирать какой-нибудь один фрукт для одного приёма пищи, так как не все они сочетаются между собой.
Черника и виноград
Именно эти две ягоды в сочетании дают мощный эффект - при взаимодействии они усиливают полезные свойства друг друга... Читать далее»

+9 | Комментарии (0)

	Ускоряем обмен веществ	2 июля 2013 года
	ангел-надежды

Сжечь как можно больше калорий» — разве это не мечта каждой из нас? Воплотите ее в реальность! Новая тренировка ускорит ваш обмен веществ за неделю. Время пошло!
Все мы любим получать подарки, особенно сюрпризы. Согласитесь, приятно купить две пары потрясающих туфель по цене одной или неожиданно получить премию от начальства. Как говорится, мелочь, а приятно. Фитнес — не исключение. Ведь должны же мы быть вознаграждены за наши неимоверные усилия и самоограничения во имя стройной фигуры... Читать далее»

17 фотографий

+16 | Комментарии (13)

	Как восстановить обмен веществ в организме?	24 мая 2013 года
	Platinumfox

Привет всем стройнеющим на любимом сайте!
Написать данный пост меня заставила личная проблема.. Всю жизнь я была чем-то недовольна в своей фигуре, причем имея разные вес, в разные периоды.. от 47 кг до почти 67.. даже в 47 кг я считала себя жутко полной. . И поэтому постоянно пыталась похудеть. Худела бездумно, как большинство девочек в юности, считаю, что голодая быстрее достигну результатов и буду наконец гордиться своим телом. В итоге я, конечно, худела, но расслабившись, набирала с лихвой... Читать далее»

+40 | Комментарии (75)

	Тренер, похудей мою задницу. Этап первый: Откорм. Причины.	22 мая 2013 года
	romahska

Тренер, похудей мою задницу. Этап первый: Откорм. Причины.

Всем привет
Итак, почему написан этот пост? Возможно он поможет кому то избежать таких же ошибок в похудении, а так же ответ на вопрос встреченный в одном из постов:" Почему многие сторожилы сайта до сих пор не привели себя в норму и что они до сих пор здесь делают?"
Начнем На сайте я давно, многие меня знают. Было успешный сброс веса в 2011 году, 10 кг и вполне приличная форма. Потом я пропала, а причина банальна, набор веса назад и стыдно появляться на сайте... Читать далее»

2 фотографии

+33 | Комментарии (123)

	10 способов ускорить обмен веществ	18 мая 2013 года
	Kissara

Что делать, если вы сидите на диете, но вес так и не уходит
Часто, стремясь быстрее скинуть ненавистные килограммы, мы ограничиваем свой дневной рацион настолько, что не покрываем даже уровень основного обмена. Наш организм, понимая, что наступили «черные дни», переходит в режим «энергосбережения». То есть откладывает про запас все больше калорий, оставляя на собственные нужды самый минимум. И все – вес стоит! А иногда даже и растет... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	Еще об обмене веществ	16 мая 2013 года
	Люсякиса

От обмена веществ зависит, как быстро мы сжигаем калории, набираем вес или теряем его.
Обмен веществ или метаболизм - это процесс расщепления белков, углеводов и жиров с целью извлечения организмом энергии, необходимой самому организму для осуществления всех процессов жизнедеятельности... Читать далее»

+6 | Комментарии (1)

	обмен веществ	18 апреля 2013 года
	Roxi

судя по тому какие продукты здесь перечислены, с обенником у меня должно быть все в порядке потому что половину этих продуктов я точно употребляю
еще к этом у я добавила бы имьбирь, спорт, хороший полноценный сон и необходимое количество воды для организма(это 30 мл на 1 кг массы тела)
хорошего вам обмена веществ!

+4 | Комментарии (3)

	Как-то так	23 февраля 2013 года
	Лада Тощая

Мучалась на жесткачах, толстела от капусты, на питьевой сидела на питьевой... Вообщем, пробыла всё. Обменка за год была крякнута и упорота. Думала уже никогда не смогу есть даже на 300 ккал твёрдую еду. Поправлялась от всего .
Однажды я увидела на весах 45 кг, хоть не ела почти совсем, ток 2 яблока и капусты 500 гр.
Психонула. Месяц только питьевая без ограничений в ккал. скинула до 42 кг за 4 дня.вес держался, не опускался.
Потом попробывала есть нормальную еду.начала от 300 ккал... Читать далее»

+5 | Комментарии (16)

	Немного о воде	17 февраля 2013 года
	Ленчик_23

Всем известные факты о пользе воды Но, как говорится, повторенье - мать ученья!
Человеческое тело на 60% состоит из воды, поэтому неудивительно, что для поддержания здоровья всего организма необходимо тщательно следить за водным балансом.
При недостатке жидкости срабатывает защитный механизм - вода дольше задерживается в организме, вызывая отечность. Кроме того, портится состояние кожи и волос, замедляется метаболизм... Читать далее»

2 фотографии

+2 | Комментарии (0)

	Правила восстановления обмена	13 февраля 2013 года
	Angelika Alekc

Чтобы наладить обмен, нужно «эффективно зарядить организм» всему необходимыми ему питательными веществами уже с утра. Хоть одного не хватит – обмен просядет. Лучший набор питательных веществ включает в себя витамины и минералы, находящиеся в яйце... Читать далее»

+8 | Комментарии (5)