обмен веществ

Результат поиска: найдено 94 материала.

	Ускорим обмен веществ!!	14 февраля 2012 года
	Фёклушка

Лимоны
Лимон повышает иммунитет, восстанавливает обмен веществ. Используется при лихорадке, нарушениях обмена веществ, гастрите. Во время занятий в зале пейте простую негазированную воду с лимоном - это ускорит обмен веществ и процесс сгорания жира.
Спорт, физическая активность
Восстанавливать мышечную ткань и ускорять темп обмена веществ можно регулярными упражнениями с отягощением. Бегайте, поднимайте тяжести - это ускорит обмен веществ... Читать далее»

+6 | Комментарии (0)

	Вода - это лучший помощник при похудении!	31 января 2012 года
	nesoglasie

Вода - это лучший помощник при похудении!

Здравствуйте девушки!
Хочу поделиться с Вами тем, что действительно эффективно в проблеме похудения.
Это вода.
Всем известно, что мы состоим из воды на достаточно внушительный процент, да это известно всем, но!
Но мало кто пьет по 6-8 стаканов воды в день, а зря.
Вода не только очищает наш организм и ускоряет метаболизм, но и лишает нас с вами чувства голода... Читать далее»

+24 | Комментарии (28)

	Диета, которая ускорит обмен веществ	25 января 2012 года
	Natallia777

Почти все девушки, которые решительно садятся на диету, хотят сбросить пять килограммов за две недели. А лучше сразу 10, потому что нам надо все и сразу. Но если притормозить и вспомнить заповедь «ставьте перед собой реальные цели», дело полностью меняется. За две недели можно легко избавиться от трех килограммов, придерживаясь так называемой вулканической диеты, составленной диетологом Лори Тернер. В чем ее секрет?
Термогенез — это способность нашего организма вырабатывать тепло, сжигая калории... Читать далее»

+7 | Комментарии (10)

	Лишний вес и здравый смысл: а что мы, собственно, делаем?	29 ноября 2011 года
	Toleranta

Почему мы начинаем худеть?
Татьяна Малахова

+27 | Комментарии (26)

	Режим питания и обмен веществ	9 октября 2011 года
	Scoldpadda

Этот материал взят из книги Дениса Семенихина "Фитнес - это легко!"
Автор очень доступно объясняет почему так важно завтракать, кушать в течение дня небольшими порциями и не переедать. Кстати о том, что обязательно надо завтракать, мне говорила давно еще моя бабушка-врач. А я не понимала - зачем, ведь утром так сложно в себя что-нибудь впихнуть. Сейчас эта проблема решена, и перенося основной прием пищи в первую половину дня, вечером уже не так хочется есть... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Квашеная капуста для похудения	1 октября 2011 года
	алтун62

Считается, что квашеная капуста – быстрый и здоровый путь к стройной фигуре. Однако диетологи скептически относятся к подобным рекомендациям. Ни одна монокомпонентная диета не способна эффективно убрать лишние килограммы.
Светлана Мудрик / «Здоровье инфо»
Чем полезна квашеная капуста?
Пользы в ней гораздо больше, чем в свежей капусте. Все дело в бактериях молочной кислоты, которые выделяются в процессе брожения – именно они «консервируют» все микроэлементы в овоще... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Важные факты об обмене веществ	8 сентября 2011 года
	Olgadog

О метаболизме говорят все худеющие. Но много ли мы о нем знаем, кроме того что он якобы «виноват» в наборе лишних килограммов?
Факт № 1. Организм тратит энергию безостановочно.
На дыхание, кровообращение, пищеварение мы расходуем до 1200–1500 ккал в день (мужчины – примерно 59 ккал в час, женщины – 54 ккал в час). Когда начинаем двигаться, потребность в энергии возрастает.
Факт № 2. Похудение замедляет обмен веществ... Читать далее»

+11 | Комментарии (11)

	Как ускорить метаболизм	7 сентября 2011 года
	Victora

Часто проблема лишнего веса обусловлена замедленным метаболизмом. Приведенные ниже методы не требуют особых усилий, но их применение реально ускоряет обмен веществ, что в свою очередь способствует решению проблемы избыточного веса.
Пятикратный прием пищи в день небольшими порциями
( дробность питания- основная составляющая большинства диет )
Еда ускоряет обмен веществ. Фактически на переработку потребляемых вами питательных веществ уходит десять процентов калорий, которые вы сжигаете за день... Читать далее»

+7 | Комментарии (6)

	Как ускорить обмен веществ!	31 августа 2011 года
	olgunia-Bor

Вы перепробовали все диеты, а лишние килограммы по-прежнему очень медленно покидают талию? Не отчаивайтесь, а просто попробуйте помочь своему организму ускорить обмен веществ. Для этого достаточно ежедневно соблюдать 10 простых правил.
1. Стакан воды натощак. Индийские йоги всегда славились своим умением управлять обменом веществ... Читать далее»

+7 | Комментарии (6)

	Как ускорить обмен веществ	13 августа 2011 года
	юлия7

Многих интересует вопрос «как побороть лишний вес?». Данная проблема охватила весь мир, и победить ее удается не каждому. Дело в том, что лишний вес чаще всего является следствием нарушения обмена веществ. Поэтому при желании похудеть необходимо в первую очередь акцентировать внимание именно на этом.
Итак, что необходимо для того чтобы ускорить обмен веществ, а значит и урегулировать свой вес? В первую очередь стоит уделить особое внимание питанию и питью... Читать далее»

+5 | Комментарии (1)