Овсяная диета

Сегодня первый день овсяной (геркулесовой) диеты. Я выбрала более легкий вариант, где в кашу можно добавлять чайную ложечку меда или немного фруктов. День начался с тарелочки овсянки с медом и кофе без сахара. Самочувствие отличное!!!
Я решилась на эту диету потому, что мне надоело по утрам чувство тяжести в животе. Пыталась не кушать после шести, но меня хватило только на один день, а потом все как обычно. Могла прийти домой в 12 часов ночи нажраться и пойти спать... Читать далее»

Девочки, доброго времени суток! Для тех кто решил встать на путь стройности с овсянкой и просто тех кто любит эту кашку, но боится таких ингридиентов как молока, сахар и пр. я предлагаю прекрасную альтернативу уже опробованную мной! Я каждое утро теперь ем овсянку с "молоком" и не переживаю за калорийность и нарушение диеты.
Я не просто так взяла слово "молоко" в кавычки, потому, что молоко я использую овсяное! Это прекрасный, лёгкий продукт с сладковато-сливочным вкусом... Читать далее»

Кто нибудь хочет составить мне компанию? Была бы очень рада

Овсяная диета для похудения
Овсяная диета – одна из самых простых, но невероятно полезных. И знаете почему? Дело в том, что овес на 11 % состоит из вещества с хитрым названием бета-глюкан, или растворимой клетчатки, которая способствует очищению организма от шлаков, стимулирует работу кишечника и налаживает его микрофлору... Читать далее»

Можно ли похудеть на овсянке? Овсяная диета является одной из самых эффективных и полезных. Овсяная крупа отлично очищает организм от вредных токсинов и шлаков, способствует снижению уровня холестерина, выводит свободные радикалы. К тому же овсянка благотворно воздействует на систему пищеварения и может рекомендоваться даже людям, страдающим от болезней желудка. Овсяная диета позволяет не только сбросить вес, но и улучшает самочувствие, а также состояние кожи... Читать далее»

Хотите привести фигуру в порядок, очистить и омолодить организм, тогда диета на овсянке для вас. В овсянке много полезных микроэлементов и витамина Е. Эти вещества защищают наш организм от неблагоприятных факторов окружающей среды и от старения. К тому же в овсянке много клетчатки. Поэтому диета на овсянке будет полезна не только для фигуры, но и для здоровья.
Для диеты нужно брать не готовые, хлопья быстрого приготовления, а овсяные хлопья для варки, чаще их называют «Геркулес».
В 100 гр... Читать далее»

Овсяная диета N 1
Эта разновидность овсяной диеты предполагает употребление овсяной каши на протяжении всего дня. Смело можете кушать овсянку 3-4 раза в день, а между трапезами перекусывать фруктами. Употребляйте достаточно жидкости, но только через полтора-два часа после еды. Приготовление самой каши очень простое: возьмите обычные овсяные хлопья (например, «Геркулес»), проварите их в воде или запарьте кипятком. Не солите и не добавляйте в кашу сахар и масло... Читать далее»

Тип диеты - низкокалорийная
Убыль веса - 3 - 5 кг
Продолжительность - 7 -10 дней /до мес./
Существует мнение, что овсяная диета не достаточно сбалансирована, но в действительности овес обладает множеством полезных свойств, благодаря чему он широко применялся и применяется в народной медицине... Читать далее»